Co-enzym Q10, vaak afgekort tot CoQ10, wordt in alle cellen van uw lichaam aangetroffen. Het komt in twee vormen voor: Ubiquinone en unbiquinol. Supplementen met het label CoQ10 zijn de ubichinonvorm. Ubiquinone helpt het lichaam energie te creëren, terwijl ubiquinol werkt als een antioxidant die cellen helpt te beschermen tegen de schade van vrije radicalen.

Ubiquinol vs. CoQ10

Volgens ubiquinol is de Encyclopedia of Natural Medicine eenvoudiger absorberen dan CoQ10. Suzy Cohen, RPh, auteur van "Diabetes Without Drugs: het 5-stappenprogramma om bloedsuiker natuurlijk te controleren", beveelt ubiquinol aan als u ouder bent dan 30, of als u hartziekte of zure reflux heeft, maar CoQ10 is acceptabel als u in goede gezondheid verkeert . "TotalHealth Magazine" komt overeen dat ubiquinol meer biologisch beschikbaar is, maar is het er niet mee eens dat het beter is, omdat beide vormen van CoQ10 zich naar het andere kunnen omzetten wanneer uw lichaam dit vereist. CoQ10 is voor de meeste mensen een acceptabel, betaalbaar alternatief voor ubiquinol.