Indoor mini-trampolines hebben de afgelopen jaren een volgeling ontwikkeld met de introductie van indoor trampoline oefenprogramma's zoals Urban Rebounder. Helaas lenen het springkussen en de veren zich voor hobbels, blauwe plekken, wendingen en verstuikingen. Vanwege het risico op verwonding van kinderen raadt de American Academy of Pediatrics aan dat ouders nooit trampolines kopen voor thuis, ongeacht of ze zich binnen of buiten de trampoline bevinden.

Gebruik voor volwassenen

Mini-trampolines worden vaak door volwassenen gebruikt als een vorm van aerobe oefening. Wanneer u een trampoline gebruikt om te trainen, moet u ervoor zorgen dat u geschikte sportschoenen draagt ​​en dat u de moeilijkheidsgraad van de oefeningen die u uitvoert geleidelijk verhoogt. Aanvankelijk voelt u zich misschien niet op uw gemak met de reactionaire reactie die uw spieren maken om u te "vangen" nadat u in de lucht bent gesprongen - vooral wanneer het oppervlak van de trampoline onder uw voeten "geeft". Begin met een veiligheidssprong, houd je voeten op het oppervlak van de trampoline terwijl je je knieën buigt en op en neer drukt op de trampoline. Koop een trampoline met een leuning die u kunt vasthouden om uw evenwicht te bewaren tijdens het uitvoeren van de oefeningen.

Gebruik voor kinderen

Volgens de website HealthGuidance kunnen trampolines therapie zijn voor kinderen met autisme of sensorische integratiestoornissen. Maar omdat het risico op verwonding op trampolines zo hoog is bij kinderen, en omdat de American Academy of Pediatrics suggereert dat ouders nooit trampolines voor kinderen kopen, overweeg dan om je kind in een onder toezicht staande klas in te schrijven. Sommige kindertherapieclinics en veel gymnastiekfaciliteiten bieden indoor trampoline-opties en progressieve, goed bewaakte instructie om kinderen veilig te houden.

Aankoop veilige trampolines

Als u ervoor kiest om een ​​trampoline aan te schaffen voor gebruik binnenshuis, zijn sommige functies zal het veiliger maken. Kies een trampoline met een veiligheidsafdekking over de veren. Kies een trampoline met een leuning om op te hangen voor balans. Als u een trampoline koopt die kan worden opgeborgen voor eenvoudige opslag, zorg er dan voor dat er een functie is waarmee u de trampoline open kunt vergrendelen wanneer deze in gebruik is. Je wilt niet dat het in elkaar klapt terwijl je springt.

Veilig Trampoline Gebruiken

Bewaar mini-trampolines altijd op een plaats die ontoegankelijk is voor kinderen. Als u uw kinderen toestaat om de trampoline te gebruiken, zorg er dan voor dat ze alleen onder directe supervisie van u of een andere volwassene worden gebruikt. Laat slechts één persoon tegelijk op het oppervlak van de trampoline staan. Inspecteer altijd de veren en het springoppervlak voordat u een trampoline gebruikt om ervoor te zorgen dat er geen duidelijke tekenen van slijtage, roest of scheuren aanwezig zijn. Wanneer je op de trampoline springt, probeer dan in het midden van het springoppervlak te blijven en recht op en neer te springen om de kans te verkleinen dat je van de rand valt.

Waarschuwing

In 2006 waren er meer dan 650.000 trampolines teruggeroepen als gevolg van ernstige verwondingen opgelopen tijdens het instellen van de trampoline. Ook al kunt u deze niet in de winkel kopen, denk er eens goed over na om mini-trampolines te kopen van tweedehandswinkels of garageverkoop. U zou niet per ongeluk een gevaarlijk apparaat willen aanschaffen.