Hulp krijgen voor een mishandelende echtgenoot is een veel voorkomende reactie in situaties van huiselijk geweld. Het is normaal om te geloven dat het misbruik zal stoppen als je partner net het juiste programma invoert. Je moet echter eerst je veiligheid op de eerste plaats zetten - te beginnen met een eerlijke kijk op of je man echt zijn gedrag wil veranderen. Zelfs als hij 'Ja' zegt, moet u ervoor zorgen dat hij tijdens het hele counselingproces verantwoording aflegt.

Bereid u voor op noodsituaties

Vind thuis plekken waar u tijdelijk een situatie van misbruik kunt achterlaten. De beste optie is een kamer met een telefoon en buiten de deur of het raam staat op de HelpGuide-website. Houd anders een mobiele telefoon bij de hand. Vermijd omsloten ruimten - zoals kasten of badkamers - waar ontsnapping minder waarschijnlijk is, en vermijd ook gebieden waar misbruikers toegang hebben tot wapens, zoals je keuken.

Maak een veiligheidsplan voor het verlaten van de beledigende situatie. Identificeer vrienden of buren die u kunnen helpen te ontsnappen of waar u kleding, noodfondsen en belangrijke documenten kunt stashen, volgens HelpGuide.org. Kies codewoorden om iedereen te waarschuwen die u moet contacteren voor hulp. Als je kinderen hebt, oefen dan ook vluchtplannen met hen.

Bel de politie als je je bedreigd voelt. Geef de officieren alle feiten - wat kan leiden tot de verwijdering van je man van het huis. Als dit zijn eerste overtreding is, kan de rechtbank een beschermingsbevel opleggen om hem van het terrein te houden en om counseling bij te wonen totdat hij aan al zijn wettelijke verplichtingen voldoet, aldus het Centrum voor Binnenlandse Vrede. Geef niet toe aan verzoeken van hem om deze vereisten te wijzigen.

Zoek professionele hulp

Als uw situatie zich niet in de juridische fase heeft ontwikkeld, vraagt ​​u uw echtgenoot als hij een interventie- en preventieprogramma voor batterers gaat uitvoeren dat zich richt op reflectie en verantwoording. Als je juridische stappen neemt, vraag hem dan - met hulp van de rechtbank of van een maatschappelijk werker - om deel te nemen aan een dergelijk programma.

Laat je man deelnemen aan counseling alleen. Verzet je tegen aanbiedingen voor gezamenlijke counseling - wat hem in staat zou kunnen stellen om de situatie te herschikken als een 'koppelsprobleem', of kan valse afstemmingsaanbiedingen veroorzaken die je exit minder waarschijnlijk maken, meldt de website van PsychPages. Parenbegeleiding werkt alleen als de batterer de verantwoordelijkheid en de voorwaarden voor het beëindigen van de therapie aanvaardt, zoals een 'terugval' van eerder gedrag waardoor hij weer zou moeten gaan counselen.

Vermijd het maken van totdat je ziet wat je man aan het doen is in therapie. Zorg ervoor dat hij voldoet aan eventuele tussentijdse vereisten, zoals een contract tegen fysiek geweld - waaronder dreigementen van fysiek geweld - tussen beide partijen. Misbruikend gedrag heeft jaren nodig om af te leren, dus accepteer geen garanties dat je man is veranderd na slechts enkele sessies.

Zoek therapie voor jezelf en je kinderen. Therapie voor u en uw kinderen is een afzonderlijk proces van het proces dat uw echtgenoot ondergaat. Dergelijke hulp is essentieel om door te gaan en emotioneel te genezen van het trauma van huiselijk geweld - ongeacht of uw relatie met uw echtgenoot wordt voortgezet of niet.

Tip

Evalueer het begrip van een therapeut van huiselijk geweld. Als de therapeut het als 'wederzijds gevecht' kenmerkt, vraag dan iemand anders om met je man samen te werken.

Waarschuwingen

accepteer woedebeheersing niet als vervanging voor het ingrijpen van een batterer en preventie programma, omdat deze programma's zich eerder richten op power-and-control-problemen in misbruikrelaties - dan dat hij aan zijn gedrag werkt.

Things Needed

Mobiele telefoon

Computer

Formulieren voor rechterlijke aangifte

Lijst met noodcontacten

Internettoegang

Veiligheidsplan

Maatschappelijk werker