Walnoten zitten boordevol voedingsstoffen en walnotenolie is een uitstekende manier om nog meer van de gezondheidsvoordelen van walnoten in je dieet te krijgen. Ze bevatten veel Californische walnoten, rijk aan omega-3, vezels, eiwitten en essentiële mineralen, waaronder kalium, magnesium en koper. Een van de vele redenen om te genieten van walnoten zijn de huidvoordelen van walnotenolie, die kan worden gebruikt bij het koken en bakken, worden gebruikt als een saladedressing of dip, of plaatselijk worden aangebracht om een aantal huidaandoeningen te helpen.

Fight Wrinkles

Walnotenolie is aangeraden om rimpels te bestrijden sinds minstens de zeventiende eeuw, volgens "Dangerous Garden: The Quest for Plants to Change Our Lives." Door de eeuwen heen is het van een folkloremedicijn overgegaan naar ondersteuning door de wetenschap. Wanneer het wordt gegeten, ondersteunt het de huid dankzij de hoge niveaus van essentiële voedingsstoffen. Topisch gebruikt, het is een rijke, niet-vette vochtinbrengende crème.

Schimmelbestrijding

Walnootolie kan een remedie zijn voor schimmelinfecties, zoals voetschimmel en candida. " merkt op dat het net zo effectief is tegen candida als vrij verkrijgbare farmaceutische medicijnen. Het kan plaatselijk op het getroffen gebied worden aangebracht en kan ook worden gemengd met andere kruiden-antischimmelmiddelen, zoals knoflook, om de effectiviteit te verbeteren.

Helpt Psoriasis

Psoriasis is een pijnlijke, aanhoudende huidaandoening die kan worden verlicht met walnootolie, volgens "Heling met hele voedingsmiddelen: Aziatische tradities en moderne voeding." Voeg het toe aan je bad om de ontsteking te verzachten of breng het rechtstreeks op de aangetaste huid aan.

Bron van Omega-3-producten

Walnotenolie is een uitstekende plantaardige bron van omega-3, volgens het 'Vegetarian Journal' en wordt geassocieerd met tal van gezondheidsvoordelen, waaronder bescherming tegen hartziekten, sommige soorten kanker en ontstekingsaandoeningen, waaronder huidaandoeningen zoals eczeem. Vervang walnootolie voor zonnebloemolie bij het koken of strooi het over groenten of salades.

, , ] ]