", 3, [[

Ice-packs helpen bij het verlichten van pijn, blauwe plekken, zwelling en spierspasmen als gevolg van verstuikingen en lichte verwondingen. Als u uw eigen ijspakketten maakt, kunt u geld besparen en zorgt u ervoor dat u ijsbakken bij de hand hebt wanneer dat nodig is. Het vullen van ijspakken met ontsmettingsalcohol is een goede optie omdat de alcohol niet volledig bevriest. Hierdoor kan het ijspak zijn vorm aanpassen aan het lichaamsdeel waarop u het pakket plaatst.

Meng water en wrijfalcohol in een grote kom. Meet twee delen water tot een deel alcohol.

Label de buitenkant van een diepvrieszak met een stift, zodat je altijd weet dat er alcohol in de zak zit.

Giet je mengsel in de diepvrieszak tot het ongeveer halverwege gevuld is. Verwijder zoveel mogelijk lucht uit de zak voordat deze is verzegeld.

Plaats de afgesloten diepvrieszak in een andere diepvrieszak om lekken te minimaliseren. De tweede zak afsluiten.

Plaats de zak minimaal drie uur in de vriezer.

Bewaar het pakijs in de vriezer totdat het leeg is nodig.

Tip

Voeg meer alcohol toe aan uw ijspakket om de souplesse van de zak te vergroten. Gebruik daarentegen minder alcohol voor een stijver ijspakket.

Hergebruik het ijspak door het opnieuw te bevriezen. Het pakket moet standhouden, zolang de zak intact blijft.

Waarschuwingen

Breng een ijspak niet rechtstreeks op uw huid aan. Gebruik een handdoek om je huid van de ice pack te scheiden.

Benodigde dingen

Grote kom voor

Marker voor

Diepvrieszakken