Het minerale calcium werkt met magnesium, fosfor en vitamine D om de botgezondheid te ondersteunen. Het is ook verantwoordelijk voor andere functies in uw lichaam, waaronder zenuwfunctie en het reguleren van de bloeddruk. Bewijsmateriaal geeft ook aan dat calcium uw hart beïnvloedt en dat het nodig is voor een goede gezondheid van het hart.

Samentrekking van het hart

Calcium speelt een belangrijke rol bij de hartfunctie, blijkt uit een onderzoek door onderzoekers van Columbia University College of Physicians and chirurgen. Tijdens elektrische geleiding wordt calcium vrijgemaakt uit het sarcoplasmatisch reticulum, een structuur die wordt aangetroffen in spiervezels, en helpt het hart goed te kloppen en samentrekken. Elke verstoring van de afgifte van calcium uit het sarcoplasmatisch reticulum kan de hartfunctie schaden, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in de uitgave van het Journal of Clinical Investigation van maart 2003.

Bloeddruk

Hoge bloeddruk verhoogt extra belast uw hart, omdat het harder moet werken om bloed door uw lichaam te pompen. Bovendien beschadigt hypertensie de bloedvaten die naar uw hart leiden, wat de bloedstroom kan blokkeren en uw risico op een hartaanval kan vergroten. Wetenschappers van de McMaster University in Canada rapporteerden in de januari 1999 editie van de "American Journal of Hypertension" dat calciumsuppletie leidt tot een kleine daling van de systolische en diastolische bloeddruk.

Obesitas

Obesitas verhoogt uw risico op plaque in uw aderwanden ontwikkelen, bloedvaten vernauwen en de bloedstroom verminderen. Dit wordt geassocieerd met een verhoogd risico op hartaandoeningen en andere hartproblemen. Calcium kan helpen het ontstaan ​​van obesitas te voorkomen door calcitriol te beheersen, een hormoon dat bijdraagt ​​aan de opslag van vet en de vetverbranding vermindert. Ontoereikende calciumgehaltes verhogen calcitriol, terwijl adequate calciumgehalten de afgifte van het hormoon verminderen. De bevindingen zijn gerapporteerd in het januarinummer van het 'Journal of the American Board of Family Practice'.

Als u medicijnen gebruikt, zoals alendronaat, cholesterolverlagende medicijnen en digoxine , kunnen ze interageren met calciumsupplementen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen gebruikt.