Droge deining, ook wel kokhalzen genoemd, wordt gedefinieerd als een samentrekking van de maag die niet tot braken leidt. Droge deugden treden meestal op vóór het braken, of daarna, wanneer er niets meer over is om over te geven. Het is belangrijk om water te drinken tijdens een droge deining om uitdroging te voorkomen. In sommige gevallen kan het hydrateren van jezelf zelfs helpen bij het wegwerken van de droge deiningen.

Zuig op een kleine ijsplaat om de 15 minuten gedurende een uur. Zuig het eerste ijsblokje twee tot drie minuten na een droge deining. Als u begint te braken, wacht dan 30 minuten en probeer het opnieuw.

Neem elke drie minuten een klein slokje water gedurende drie uur, nadat u een uur lang ijsschilfers hebt gegeten zonder droge deiningen . Ga terug naar het zuigen op ijspitten als je begint met braken of weer droog deinend.

Drink elke 30 tot 45 minuten twee tot drie ons water, na een uur van het drinken van kleine slokjes water zonder droge deiningen of braken, totdat eventuele aanhoudende misselijkheid is afgenomen.

Start met het drinken van water zoals u dat gewoonlijk zou doen.

Tip voor

Take kleine slokjes van een oraal rehydratatie drankje om je elektrolyten te helpen aanvullen als je eenmaal in staat bent om kleine hoeveelheden water te verdragen.

Waarschuwingen

Ga naar een dokter als je geen water meer kunt drinken voor meer dan 8 tot 10 uur. Zoek onmiddellijk medische hulp als u bloed opgeeft, de droge deiningen gepaard gaan met intense buikpijn, u koorts heeft boven 102,5 F of als u neurologische symptomen vertoont, zoals verwarring, spierzwakte of ernstige hoofdpijn.

Things Needed

IJsschips

, , ] ]