Nieuwe bloedvaten scannen

Ice werkt als een vernauwend middel, dat de bloedvaten vernauwt in het letselgebied, waardoor de bloedstroom naar dat gebied wordt verminderd. Helaas is de bloedstroom een natuurlijk hulpmiddel dat door het lichaam wordt gebruikt om witte bloedcellen naar de plaats van de verwonding te brengen om het genezingsproces te starten. Hoewel ijs zwelling kan verminderen door de hoeveelheid bloed en andere vloeistoffen die de site kunnen bereiken te beperken, kan het ook het genezingsproces op deze manier vertragen. Daarom mag ijs nooit te lang worden gebruikt. Een paar minuten direct na het letsel en meerdere keren per dag of wanneer dat gewenst is, kan geen kwaad, maar gebruik het ijs nooit langer dan tien minuten per keer. IJs kan er ook voor zorgen dat het lymfestelsel in de buurt van de verwonding zich opent en het gewonde gebied overspoelt met vloeistoffen die daadwerkelijk kunnen bijdragen aan de zwelling en pijn van de verwonding als deze te lang op de plaats blijven. Een kortere periode op ijs is het beste, omdat de vetcellen gedurende een bepaalde tijd in de verlaagde temperatuur blijven, zelfs nadat het ijs is verwijderd. Dit is de reden waarom je arm of been nog steeds koud aanvoelt enkele minuten nadat je het ijs hebt verwijderd.

Het verminderen van pijn en ontsteking

Het aanbrengen van ijs op een blessure vermindert pijn en ontsteking, maar als het niet correct wordt gedaan, kan het de gebied meer door het creëren van een ijsverbranding op de huid, die de cellulaire structuur van de huid kan afbreken. Breng het ijs altijd op een doek aan om de huid te beschermen tegen verder letsel. De extreme kou mag niet direct op de huid worden aangebracht, omdat deze meer kwaad dan goed kan veroorzaken. Sommige ijspakjes worden geleverd met een gewatteerde stoffen hoes waarin u het bevroren pak vóór gebruik schuift. Dan bind je het pak eenvoudig rond de wond of leg je het op de huid en wordt de extreme kou enigszins verminderd door de lagen stof. De meeste mensen hebben een pijngrens die vrij snel wordt bereikt wanneer ijs langer dan slechts een paar seconden op de huid wordt achtergelaten.

Tien minuten aan, dertig minuten uit

Probeer tien minuten ijs te gebruiken nadat de verwonding is opgetreden, wacht dan een half uur en ontdooi het opnieuw gedurende nog eens tien minuten. Doe dit twee keer per uur zo lang als nodig en de zwelling zal naar beneden gaan, de huid zal niet worden verbrand door ijs en het lymfestelsel zal zijn werk goed doen en vloeistoffen van de plaats van de verwonding verwijderen. Na een tijdje zul je merken dat de zwelling tussen de glazuren blijft hangen en dat is een goed teken dat het ijs zijn werk heeft gedaan en niet langer nodig is. Probeer het ijs zuinig te gebruiken, want minder is het beste als het gaat om het behandelen van blessures met ijs.

, , ] ]