Minerale olie is een smeermiddel laxeermiddel dat wordt gebruikt voor constipatie. Minerale olie bedekt de binnenkant van de darmen, houdt water vast en helpt bij het produceren van een zachtere stoelgang in zes tot acht uur. Er mag geen laxeermiddel, inclusief minerale olie, worden gebruikt om u te helpen af te vallen. Overmatig gebruik van minerale olie kan afhankelijkheid en gezondheidsproblemen veroorzaken.

Hoe te gebruiken voor

Neem de aangegeven hoeveelheid minerale olie in - er moet één standaard dosis op de fles zitten - een of twee uur voor het eten en twee uur voordat je naar bed gaat. Drugs.com geeft aan om de juiste dosis in een medicijnbeker te meten, de minerale olie in een drinkglas te doen, 2 oz toe te voegen. van water of sap, roer en drink. Water is de beste vloeistof voor elk type laxeermiddel omdat het de spijsvertering bevordert en constipatie voorkomt.

Overgebruik

Minerale olie is bedoeld om constipatie te helpen, niet om je te helpen gewicht te verliezen. Te veel minerale olie nemen of te vaak innemen kan diarree, krampen en een opgeblazen gevoel veroorzaken. De American Cancer Society waarschuwt dat minerale olie niet langer dan een week moet worden ingenomen omdat uw lichaam afhankelijk kan worden van het laxeermiddel - zelfs als u minerale olie niet gebruikt voor het beoogde doel van constipatiehulp, kan uw lichaam mogelijk niet in staat zijn om darmen te verplaatsen zonder. Minerale olie blokkeert ook de opname van vitamine A, D, E en K en hoopt zich op in weefsels, wat gezondheidsproblemen veroorzaakt.

Laxerend misbruik

Het gebruik van een laxeermiddel om u te helpen gewicht te verliezen kan een aanwijzing zijn voor eten wanorde. Het is een misvatting dat een laxeermiddel je zal helpen om af te vallen, omdat de meeste calorieën die je eet al door de dunne darm zijn opgenomen en alleen voedselresten vermengd met water de dikke darm bereikt om te worden verdreven. Te veel minerale olie innemen kan de opname van enkele essentiële vitamines en voedingsstoffen voorkomen, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Laxerend overmatig gebruik kan uitdroging, verstoorde elektrolytenbalans en afhankelijkheid veroorzaken.

Intrekking

Als u te veel minerale olie gebruikt, kunt u een aantal ongemakkelijke symptomen ervaren wanneer u stopt met het gebruik van het product. Deze tijdelijke symptomen omvatten constipatie, opgeblazen gevoel en vochtretentie, wat resulteert in tijdelijke gewichtstoename. Deze symptomen kunnen bijzonder moeilijk te hanteren zijn als u gevoelig bent voor uw gewicht. Het beste advies is om helemaal geen minerale olie te gebruiken om je te helpen af te vallen.

, , ] ]