Als u te veel van de zure of alkalische stoffen in uw lichaam heeft, kan dit de werking van uw eiwitten verstoren en elke cel in uw lichaam beïnvloeden. Je lichaam heeft een aantal verschillende manieren waarop het de pH van je lichaam regelt, maar kleine onevenwichtigheden kunnen nog steeds voorkomen, vooral als je een ongezond voedingspatroon eet. Het meten van de zuurgraad of alkaliteit kan u helpen bepalen of u wijzigingen moet aanbrengen in wat u eet.

Koop een rol pH-papier gekalibreerd voor het bereik van 5,0 tot 8,0. In het ideale geval kan uw papier elke 0.2 pH-eenheden meten.

Bereid de vloeistof voor die u gaat testen. Als u de pH van uw speeksel meet, eet of drink dan niets gedurende 2 tot 3 uur om te voorkomen dat uw speeksel wordt verontreinigd. De beste tijd om uw pH te testen, is onmiddellijk na het ontwaken. Vul je mond met speeksel, slik het in en vul opnieuw en slik opnieuw om de beste resultaten te krijgen. Vul je mond voor de derde keer met speeksel. Spuug in een klein kopje of lepel. Voor urinetests en andere vloeistoffen, doe een kleine hoeveelheid vloeistof in een kopje of een andere container.

Trek 1,5 tot 2 inch pH-papier uit de dispenser. Draag indien mogelijk handschoenen of zorg ervoor dat u het papier niet met uw handen aanraakt om verontreiniging te voorkomen. Zorg ervoor dat u slechts één uiteinde van de pH-papierstrook aanraakt.

Plaats het pH-papier in de vloeistof die u aan het testen bent. Raak het papier niet aan om iets anders te gebruiken om besmetting te helpen voorkomen. Raak het papier niet aan op uw tong of mond, omdat de chemicaliën op het papier bij sommige mensen een allergische reactie kunnen veroorzaken. Het papier hoeft slechts kort in de vloeistof te worden gedompeld. Verwijderen. Laat het 3 tot 5 seconden rusten voordat u het pH-niveau leest, aangegeven met een kleurcode.

Vergelijk de kleur van het natte gebied van pH-papier met de kleurenkaart die bij het papier wordt geleverd . Wanneer u pH-papier in een oplossing dompelt, reageren chemicaliën op het oppervlak van het papier met de zure of alkalische stoffen in de vloeistof om een kleurverandering te produceren.

Registreer uw pH op basis van de kleurverandering.

Breng uw resultaten elke dag in kaart. Hiermee kunt u na verloop van tijd de pH van uw speeksel of urine volgen. CNM Wellness heeft een grafieksjabloon die u kunt gebruiken voor het bijhouden van uw pH in de loop van een aantal dagen.

Benodigde dingen

> Kleine kop of container

, , ] ]