Hoe te herstellen van een herfst. Een val kan een vreselijke ervaring zijn, afhankelijk van de ernst van de lekkage. Een kleine val is meestal niets om je zorgen over te maken, maar een ernstige val kan leiden tot verwondingen, zoals gebroken botten of erger. Als je een val krijgt, moet je weten op welke manieren je van de blessure kunt herstellen.

Beoordeel de schade. Wanneer je voor het eerst valt, probeer dan te zien welke gebieden pijn doen op je lichaam en hoe ernstig je verwondingen zijn. Probeer je ledematen te bewegen om te zien of je botten hebt gebroken.

Bel om hulp. Als u vermoedt dat uw verwondingen ernstig zijn, roep dan om hulp. Gebruik je mobiele telefoon om iemand te bellen of te schreeuwen als je op een openbare plaats bent.

Sta op als je kunt met hulp. Als de verwondingen gering zijn, wil je waarschijnlijk meteen opstaan. Laat iemand je helpen opstaan.

Ga naar een spreekkamer of ziekenhuis. Als u een ernstige val kent, laat het dan aan uw arts weten. Hij wil misschien dat je binnenkomt om je vitale eigenschappen te controleren en eventuele wonden te kleden die je hebt opgelopen. Zeer ernstige valpartijen kunnen vereisen dat u per ambulance naar de SEH gaat.

Haal alle schaamte weg die u mogelijk voelt. Een val is gênant, maar het overkomt iedereen. Schaam je nooit voor hulp als je valt.

Geef jezelf de tijd om te genezen. Je lichaam zal na een val een genezingsperiode nodig hebben. Dit geldt vooral voor mensen van hoge leeftijd.

Tip voor

Als u de neiging heeft om vaak te vallen, praat dan met uw arts over mogelijke medische aandoeningen die aan uw arts kunnen worden toegeschreven. valt. Een val die leidt tot een hoofdletsel moet onmiddellijk aan de aandacht van een arts worden gebracht. Je hebt mogelijk een hersenschudding.

, , ] ]