Het gebruik van Epsom-zouten is al lang geassocieerd met het verminderen van stress en het verbeteren van slaap en concentratie. De genezende voordelen helpen bij het spoelen van gifstoffen, verbeteren de opname van voedingsstoffen zoals magnesium en helpen spieren en zenuwen om goed te functioneren. Epsom-zouten in een bad met heet water absorberen gifstoffen en extraheren ze uit het lichaam, wat resulteert in een gewichtsverlies. Het creëren van een Epsom-bad is eenvoudig en het extra voordeel is dat het bad het zenuwstelsel kalmeert, spieren ontspant, zwelling vermindert en meer.

Verzamel je koele handdoek en een glas water en begin het bad te vullen met heet badwater. Het badwater moet ongeveer 40 graden C of 104 graden F zijn.

Voeg 1 kopje Epsom-zout toe terwijl het bad vult. Meet het zeezout in je hand en voeg een handvol toe. Voeg 2 eetlepels toe. van de badolie Het is belangrijk om de Epsom-zouten toe te voegen terwijl de ton vult omdat deze klonterig wordt als hij wordt blootgesteld aan de vochtige badkamerlucht.

Voordat u in de badkuip komt, drinkt u de een glas water en plaats de koele handdoek op je hoofd. Ontspan ongeveer 20 minuten in het bad.

Tip

De curatieve hydro-therapeutische behandeling van een Epsom-zoutbad wordt al lang gebruikt voor verlichting van reuma, diabetes, jicht, huid ziekte en meer. Er is echter een bijkomend voordeel van een Epsom zoutbad en dat is om te helpen bij het afvallen.

Waarschuwingen

Als u lijdt aan hoge bloeddruk, hartaandoeningen, nieraandoeningen of diabetes, neem geen warm bad in Epsom-zouten.

Benodigde dingen

1 kopje Epsom-zouten

Handvol zeezout

2 el. badolie

Water

Bad

, , ] ]