Aluminium is het meest voorkomende metaal ter wereld. In zijn natuurlijke staat is het niet schadelijk. Omdat het zo overvloedig is, wordt het in veel van onze dagelijkse producten gebruikt. Omdat aluminium wordt veranderd en te veel wordt gebruikt, bouwt het zich op in onze lichaamsweefsels en -organen, wat leidt tot aluminiumtoxiciteit. Dit kan leiden tot veel lastige aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer, lever- en huidaandoeningen, gastro-intestinale problemen, brandend maagzuur, leerstoornissen en handicaps en vermoeidheid.

Voeg appelpectine toe aan uw dagelijkse routine. Apple pectine bindt zich met metalen in het lichaam en voorkomt dat ze in de weefsels absorberen en ze uit het systeem afscheiden. U kunt appelpectine rechtstreeks van een verse, rauwe appel krijgen, of het in poedervorm of tabletvorm kopen waar supplementen worden verkocht.

Wat citroensap. Twee keer per dag de helft van een verse citroen in een kopje warm water persen is een van de beste manieren om je lichaam te helpen ontgiften van metalen zoals aluminium. Het citroenzuur in het citroensap helpt de metalen uit de cellen en weefsels te verwijderen en terug in het systeem te brengen waar het vervolgens kan worden verwijderd.

Kelp (zeewier) helpt bij ontgifting door het lichaam door het absorberen van metalen in het lichaam, net zoals het metalen in de oceaan absorbeert. Deze absorptie van hen voorkomt dat ze door het lichaam worden opgenomen en helpt bij het uitscheiden ervan. De eenvoudigste manier om kelp aan uw dagelijkse routine toe te voegen is als een voedingssupplement, verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels of voedingswinkels.

Kurkuma is een specerij die ook een anti-oxidant is die vecht vrije radicalen en toxische stoffen. Het ontdoet zacht de lever en de nieren, die beide worden aangetast door aluminium. Kurkuma is beschikbaar als een supplement of kan als een poedervormige specerij aan voedingsmiddelen worden toegevoegd.

Geef uzelf een detox-bad. Of je nu alleen je voeten natrekt - of je hele lichaam - een detoxbad zal helpen om toxines zoals aluminium uit de weefsels en uit het lichaam te halen. Om je voeten te ontgiften, vul je een voetbassin met water zo heet als je maar kunt. Voeg een halve kop Epsom-zout en een halve kop zeezout toe. Laat de voeten minstens 35 minuten weken of tot het water afkoelt. Spoel de voeten af ​​met lauw water en wrijf de huid droog om de verdreven gifstoffen te verwijderen.

Verwijder aluminiumhoudende gezondheids- en schoonheidsproducten. Lees de etiketten op deoderants, tandpasta's en zelfs vrij verkrijgbare maagzuurremmers. Alle bevatten aluminium dat kan oplopen tot toxische niveaus in het lichaam.

Verwijder aluminium kookgerei. De meeste moderne kookgerei is gemaakt van aluminium, en potten en pannen geven aluminium in ons voedsel. Gebruik roestvrij staal of glaswerk om te voorkomen dat er meer aluminium aan je lichaam wordt toegevoegd terwijl je aan het ontgiften bent.

Pas op voor levensmiddelenadditieven. Lees uw voedseletiketten net zo zorgvuldig als etiketten voor gezondheid en schoonheidsproducten. Bepaalde melen, bakpoeders en andere additieven bevatten grote hoeveelheden aluminium. Ze moeten worden vermeden.

Vermijd drinken uit aluminium blikjes. Niveaus van aluminium lekken in de producten die ze bevatten.

Tip

Oefen andere gezonde leefstijlkeuzes die helpen met lichaamsontgifting - zoals veel slapen, stress verminderen en veel drinken van gefilterd water.

Waarschuwingen

Als u ernstige symptomen ervaart of vermoedt dat er sprake is van aluminiumtoxiciteit, raadpleeg dan uw arts voordat u begint met thuisontspanningsprogramma's.

Dingen Nodig

Verse citroenen Appel pectine Kelp supplementen Kurkuma Foot soak basin Epsom zouten Zeezout