Consumptie van appelciderazijn is een oud medicijn tegen veel aandoeningen, van constipatie tot bijziendheid. De populariteit als afslankdrank piekte echter in de jaren 70 en wordt nog steeds gebruikt door goeroes en personal trainers. Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn die beweren dat appelciderazijn de kilo's afneemt, is er een indicatie dat het bij regelmatig gebruik een zuur systeem alkaliseert en op zijn beurt iemands metabolisme kan verhogen.

Raadpleeg uw arts voordat u aan een langetermijnprogramma voor gewichtsverlies begint. Sommige dieetfanaten adviseren een rauwe versie van appelciderazijn, de troebele soort met minuscule vezels gefermenteerde appelvezels, terwijl anderen zeggen dat de duidelijke variëteit uit de supermarkt prima is.

Voeg 2 theelepels appelciderazijn toe aan een groot glas drinkwater en neem er een slokje op. De eenvoudigste van alle drankversies, je drinkt dit water drie keer per dag langzaam, bij voorkeur voor de maaltijd. Het idee is om een ​​zure maag te normaliseren, waardoor je minder trek in eten krijgt terwijl je een trage stofwisseling krijgt.

Maak je gewichtsverlies beter eetbaar en boost je energieniveau door 2 theelepels honing toe te voegen tot een glas azijn-water. Naast het voordeel van het gewichtsverlies verschijnt dit brouwsel in een Amish-boek met huismiddeltjes om een ​​maagklachten te verzachten.

Knijp wat citroensap in je azijn-water samen met de honing Citroen is populair in de dieetwereld vanwege zijn reinigende en diuretische eigenschappen. Je kunt ook een beetje gember toevoegen om het drankje wat pittiger te maken.

Start je metabolisme met dezelfde ingrediënten als in de jaren 70-versie van de drank met gewichtsverlies. Een snuifje cayennepeper en een scheutje knoflooksap voegt kruiden toe aan je appelciderazijndrank en kan je bloedcirculatie verhogen. Bovendien gebruiken sommige lijners deze drank drie keer per dag om een ​​B6-vitamine te wassen.

Vervang natuurlijke ahornsiroop voor de honing voor een variatie in smaak.

Tip

Verhoog de hoeveelheid azijn in uw drankje tot 3 theelepels, indien gewenst. Na een paar dagen kunt u aan de smaak wennen en beginnen te genieten van de drank. Het verhogen van de hoeveelheid azijn van meer dan 3 theelepels resulteert echter niet in een sneller gewichtsverlies. Eet een gezond dieet zoals aanbevolen door het Amerikaanse ministerie van Landbouwcommissie voor Voeding.

Waarschuwingen

Stop met het dieet van het gewichtsverlies van appelciderazijn als je negatieve bijwerkingen ondervindt en raadpleeg je arts. Het oorspronkelijke azijndieet dat vitamine B-suppletie suggereert, kan leiden tot te veel van de vitamine in je systeem.

Benodigde dingen

Appelazijn en

Honey

Lemon

Cayenne

Knoflooksap

Ginger