Een nacht met veel alcoholgebruik kan van grote invloed zijn op uw ochtend. Slaperigheid, misselijkheid en hoofdpijn zijn typisch voor katers. Hangovers verbeteren over het algemeen met de tijd. Het laten verlopen van een kater is echter niet altijd een optie - je hebt een snelle verlichting nodig. Gelukkig zijn er manieren om snel uw symptomen te verminderen en uw dag te hervatten. Sommige patiënten bereiken cafeïne om hun hoofd leeg te maken en zich te ontdoen van hoofdpijn. Toch zijn er andere manieren om effectief de effecten van een kater te verlichten.

Neem pijnverlichters. Bereik een fles ibuprofen of aspirine om een ​​kloppende hoofdpijn te kalmeren die gepaard gaat met zwaar drinken. Gebruik zoals aangegeven. Niet goed gebruikt, NSAID's kunnen de maagwand irriteren en zweren, GI-bloedingen en een maagklachten veroorzaken.

Verzacht uw maag met kruidenremedies. Gember, pepermunt en kruidenthee zijn effectieve remedies voor een maagklachten of misselijkheid. Drink gember of pepermuntthee, of neem gembercapsules (ongeveer 500 mg) om het ongemak te stoppen.

Maak een wandeling. Verwijder gifstoffen uit je lichaam om van een kater af te komen. Hoewel u waarschijnlijk niet de energie zult hebben om deel te nemen aan aërobe activiteiten, overweeg dan een stevige wandeling om uw bloed te laten circuleren en toxines uit alcohol te verwijderen.

Drink een glas tomatensap. Help uw lichaam om sneller alcohol te metaboliseren of af te breken door een glas tomatensap te gebruiken. De fructose in dit sap versnelt het metabolisme.

Verhoog de waterinname. Drinkwater hydrateert je lichaam en stimuleert urineren, waardoor gifstoffen uit je lichaam worden verwijderd en een kater sneller wordt verholpen.

Neem vitamine C-supplementen (1000 mg) om het metabolisme te helpen verhogen en detox je lever.

Benodigde dingen

Pijnstillers

Ginger

Pepermunt

Tomaat juice

Vitamine C