Als u lijdt aan diabetes, is het niet alleen een aanbeveling om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden, het kan ook uw leven redden. Als u meer koolhydraten heeft gegeten dan gewoonlijk, bent vergeten om uw medicijnen in te nemen of als u meer stress hebt, kunnen uw niveaus verhoogd zijn. Symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel zijn verhoogde dorst, vermoeidheid en wazig zicht. Vermindering van uw bloedsuikerspiegel kan een diabetisch coma of andere complicaties voorkomen.

Neem insuline zoals voorgeschreven door uw arts. Veel diabetici hebben een grafiek die hen instrueert om een bepaalde hoeveelheid insuline te nemen die verandert naarmate hun bloedsuikerspiegel verandert. Neem het aangegeven bedrag voor uw bloedglucosewaarde. Dit is de snelste manier om je bloedsuikerspiegel te verlagen.

Drink zoveel mogelijk water. Volgens het American College of Physicians kan drinkwater uw bloedsuikerspiegel verlagen. Drink zo veel als je kunt, zelfs als je denkt dat je te veel drinkt.

Verlaag je koolhydraat- en suikerinname tot je niveaus zijn zoals ze zouden moeten zijn. Controleer uw niveaus vaak.

Oefening. Het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen en een goede bloedsuikerspiegel te behouden.

Tip

Laat uw arts weten dat u een hoge waarde had. Ze kan u mogelijk aanvullende instructies geven voor het verlagen van uw bloedsuikerspiegel en zal waarschijnlijk uw huidige behandelplan en levensstijlgewoontes willen evalueren om ervoor te zorgen dat ze aan uw behoeften voldoen.

Benodigde dingen

Insuline

, , ] ]