te vormen

Net als schoudervullingen of een slaghelm, zijn mondbeschermingen een noodzakelijk stuk gereedschap in bijna elke sport. De American Dental Association meldt dat mondbeschermers elk jaar naar schatting 200.000 gewonden helpen voorkomen. Degenen die ervoor kiezen om niet één te dragen, lopen een aantal risico's, waaronder beschadiging van hun mond en tanden. Maar het belangrijkste is misschien wel het verband tussen hersenschudding en het niet dragen van een gebitsbeschermer.

Vul een pot met water en plaats het op een kookplaat. Zet de kachel aan tot het water het kookpunt bereikt.

Laat je gebitsbeschermer in kokend water zakken. Laat het daar minstens 30 seconden blijven. Verwijder de gebitsbeschermer uit de pot met een tang en plaats hem gedurende 3 tot 5 seconden in een koud kopje water.

Haal de gebitsbeschermer uit het water en zet het in jouw mond. "Bite down for several minutes.", 3, [[Plaats je gebitsbeschermer in de beker met koud water totdat de vorm is gestold.

Dingen die je nodig hebt

Water

Potten

Kachel-top

Cup

Tang

Tip

Herhaal de stappen als je niet tevreden bent met de eerste vorm van je gebitsbeschermer.

Waarschuwingen

Neem de nodige voorzorgsmaatregelen rond het kokende water om ernstige brandwonden te voorkomen.

Als u de gebitsbeschermer te lang in kokend water laat liggen, kan deze breken.

, , ] ]