Lazy bowel syndrome is een aandoening die ongemakkelijke constipatie veroorzaakt. Wat de oorzaak ook is, het kan een regelmatige stoelgang moeilijk maken, met een opgeblazen gevoel en gas. Er zijn een aantal manieren om de ziekte te behandelen zonder agressieve stimulerende middelen die je naar het toilet laten rennen. Probeer verschillende methoden om erachter te komen wat het beste voor u werkt om uw luie darmsyndroom te verlichten. Er zijn veel methoden om uit te kiezen en het is bekend dat milde constipatie wordt verlicht.

Neem natuurlijke supplementen om uw systeem op de juiste manier te laten bewegen. Probeer cascara sagrada, die afkomstig is van de schors van een Amazone-boom en een effectieve milde behandeling is voor de symptomen van het luie darmsyndroom. Senna is al eeuwenlang ingenomen als een mild laxeermiddel en staat erom bekend erg goed te werken. Curaçao, Kaapse aloëblad en Berberiswortelschors zijn ook goed voor het verlichten van constipatie. Je kunt senna krijgen in de vorm van een thee voor een nog zachtere behandeling. Zodra de symptomen verdwijnen, hoeft u niet door te gaan met het nemen van de supplementen. Raadpleeg uw arts voordat u natuurlijke supplementen inneemt.

Koop een dikke darm. Naar een getrainde beoefenaar gaan en een dikke darm krijgen, kan een goede manier zijn om de darmen schoon te maken en het lichaam te helpen terugkeren naar de normale stoelgang, waardoor de symptomen van het luie darmsyndroom verdwijnen.

Verander uw dieet. Vermijd dierlijke producten zoals vlees en kaas die uw systeem verstoppen en het voor uw systeem moeilijk maken om efficiënt te bewegen. Laad op met vezels gevulde groenten en fruit zoals bessen, appels, broccoli en spinazie. Probeer minstens 30 gram vezels per dag te eten.

Word in beweging. Sporten, vooral meer krachtige activiteiten zoals hardlopen, helpen echt bij het luie darmsyndroom en kunnen het voor u mogelijk maken om eenmaal daags een stoelgang te hebben die essentieel is voor een goede gezondheid.

Kijk naar de farmaceutische medicijnen die u gebruikt, vooral die met overmatig aluminium en calcium, omdat ze ook uw systeem kunnen vertragen.

Waarschuwingen

Als de symptomen aanhouden en u hebben nog steeds problemen met het luie darmsyndroom, ga naar uw arts omdat dit ook een gevolg kan zijn van problemen met de schildklier of ernstiger darmproblemen.

, , ] ]