Weinig mensen weten dat je het Jenny Craig-dieet echt kunt gebruiken zonder een groot aantal voorbereide maaltijden en vergaderingen door te brengen. Leer hoe u het Jenny Craig-dieet gratis kunt volgen en wees zelf verantwoordelijk voor hoeveel u aan bereid voedsel wilt uitgeven. Doe Jenny Craig gratis en verlies vandaag nog.

Het eerste dat je wilt doen om het Jenny Craig dieet gratis te volgen, is naar hun website gaan. Ze bieden een aantal gratis hulpmiddelen waarmee u het dieet gratis kunt volgen. In de hoek meldt u zich gratis aan voor hun e-tools en vervolgens kunt u de journals, menuleplanner, activiteitenplanner en meer gratis downloaden.

Normaal gesproken in Jenny Craig kunt u moeten hun bereide maaltijden eten voor ontbijt, lunch, diner en soms snacks. Er zijn echter maar weinig mensen die weten dat ze thuis recepten kunnen aanbieden die voldoen aan de Jenny Craig-vereisten. Gebruik de receptenverzameling in de e-tools om uw eigen Jenny Craig-vriendelijke maaltijden te bereiden zonder de dure voorverpakte maaltijden. Overweeg ook om de twee te mengen om de kosten te verlagen. Als je eenmaal een lijst met geweldige recepten hebt, kun je een van die gerechten voor elk van je 3 maaltijden eten en vervolgens een Jenny-recept-snack, fruit, groenten en magere zuivel (zoals yoghurt) als je 3 dagelijkse snacks. Zolang je de portiecontroles in de recepten volgt, volg je het dieet perfect!

Begin met afvallen! Nu ben je klaar om af te vallen met Jenny Craig gratis. Volg hun plan (3 geportioneerde gecontroleerde maaltijden en 3 snacks - fruit, groenten of een Jenny-recept-snack) en je bent klaar om Jenny Craig gratis te volgen!

Tip

Als je wilt het plan een beetje gemakkelijker maken om te volgen, overweeg het gebruik van een mix van voorverpakt voedsel en zelfgemaakte Jenny Craig-receptvoeding.

Benodigde dingen

internet

, , ] ]