Apple cider azijn wordt al duizenden jaren geprezen als een folk remedie voor gewichtsverlies zonder bekende bijwerkingen. Het is gemaakt van een dubbel fermentatieproces van appels. Het is onbekend hoe appelazijnazijn helpt bij het afvallen, maar men denkt dat het iemand helpt om zich 'vol' te voelen bij het eten en voorkomt een stijging van de bloedsuikerspiegel.

Koop appelazijn die is niet gefilterd, gepasteuriseerd of gedestilleerd, omdat dat voedingsstoffen kan vernietigen die belangrijk zijn voor zijn eigenschappen van gewichtsverlies.

Begin langzaam. Hoewel er geen bekende bijwerkingen zijn van het eten van appelciderazijn, wil je er zeker van zijn dat je het goed vindt. Begin de eerste dag met 1 eetlepel appelciderazijn verdund in water. Als je geen probleem hebt, verhoog dan de volgende dag naar 2 eetlepels cider in water. Begin met de normale dosering op de derde dag (zie stap 3).

Neem 2 eetlepels appelciderazijn vóór elke maaltijd. Verdun de cider in water, neem het recht, of voeg 1 tot 2 theelepels honing toe om het zoeter te maken.

Ga door met dieet en lichaamsbeweging om gewichtsverlies aan te moedigen.

Tip

Het gewichtsverlies is niet plotse, het is geleidelijk. Geef jezelf de tijd en verwacht geen wonderresultaten van de ene dag op de andere. U moet nog steeds gezond eten (groenten, iemand?) En sporten om gewichtsverlies aan te moedigen.

Waarschuwingen

Dit artikel is niet bedoeld als medisch advies. Neem voor oplossingen voor gewichtsverlies eerst contact op met uw arts. Als u op enig moment problemen ondervindt bij het gebruik van appelciderazijn, stop dan onmiddellijk en raadpleeg uw arts.