Dr. "Simeons en Kevin Trudeau pleiten voor verschillende vormen van het HCG-dieet. Dr. Simeons ontwikkelde oorspronkelijk het protocol, maar Kevin Trudeau breidde het uit om rekening te houden met moderne toxinekwesties die niet aanwezig waren in de jaren 1950 toen Dr. Simeons zijn onderzoek uitvoerde. Het "vlees" van beide diëten, dat voorkomt in fase twee wanneer het gewichtsverlies optreedt, is hetzelfde - beide omvatten dagelijkse injecties van humaan choriongonadotrofine en een zeer beperkt dieet met een zeer laag caloriegehalte. Maar er zijn verschillen tussen de twee methoden - uw arts zal beslissen welke het beste bij u past.

Phase One

Dr. De laadfase van Simeons, of Phase One, duurt slechts twee dagen. Tijdens die twee dagen moet je zoveel mogelijk vetrijk voedsel eten als je kunt, om je vetvoorraden op te bouwen ter voorbereiding op de te volgen caloriebeperking. Kevin Trudeau breidde de oplaadfase uit tot 30 dagen en ontwikkelde een strikt supplementenprotocol, een oefenplan en een schema voor alternatieve therapie dat in die periode moest worden gevolgd. Het ladingsfaseprotocol van Trudeau omvat ook zes maaltijden per dag, verplichte tweemaal daags salades en een beperking op transvetten. Het oorspronkelijke protocol van Dr. Simeons heeft helemaal geen beperkingen tijdens de oplaadfase.

Supplementen en oefeningen

Dr. Simeons verbood het gebruik van medicijnen of supplementen die niet medisch noodzakelijk zijn, behalve aspirine voor hoofdpijn en af ​​en toe een laxeermiddel voor obstipatie. Trudeau beveelt uitgebreid gebruik van supplementen aan, waaronder acetyl L-carnitine, yerba mate thee, appelciderazijn, koraalcalcium, kokosolie, probiotica, krillolie en spijsverteringsenzymen. Hij beveelt ook regelmatige krachttraining en yoga aan en geeft elke dag een buitenwandeling van een uur. Dr. Simeons beperkt oefening tot 20 minuten licht cardio per dag, omdat het dieet te weinig calorieën bevat om je lichaam te voeden tijdens lange trainingssessies.

Organic Foods

De HCG-voedingsmethode van Kevin Trudeau vereist dat je consumeer alleen biologisch voedsel voor de duur van het programma. Volgens Trudeau, "door de mens gemaakt verwerkt voedsel zal je dik maken, want dat is wat de voedselproducenten het voedsel hebben ontworpen om te doen." Hij pleit voor het kopen van voedsel met het label '100% biologisch', waar mogelijk, of op zijn minst voedsel dat 'biologisch' wordt genoemd. Hij beweert dat voedsel met het label "Made With Organic Ingredients" niet biologisch genoeg is en dat je nooit een voedsel mag kopen waarvan je de ingrediënten niet kunt uitspreken. Het protocol van Dr. Simeons bevat geen beperkingen voor biologisch versus niet-biologisch voedsel, zolang het een voedingsmiddel is van de goedgekeurde lijst.

Andere behandelingen

Dr. Simeons beveelt tijdens de behandeling massages en andere soorten lichaamsbehandelingen aan, terwijl Trudeau hen aanmoedigt. Hij beveelt aan om elke twee dagen een colon te hebben tijdens de oplaadfase en om uw colon vier keer per jaar na de behandeling te reinigen. Hij beveelt ook een heavy metal-reiniging, leverzuivering, infraroodsauna's, bruin worden en het gebruik van een elektromagnetisch chaosfilter aan. Trudeau beveelt aan om uw magnetron te verwijderen en zo de blootstelling aan airconditioning en TL-verlichting te beperken en te luisteren naar ontspanningsmuziek. Dr. Simeons moedigt je aan om je leven zo normaal mogelijk te houden, zodat het dieet niet veel verstoring veroorzaakt waardoor je minder kans hebt om eraan vast te houden.