Wat eet je

Mensen met maagzweren kunnen eet veel voedsel zonder problemen of verergering van de symptomen te ervaren. Omdat er relatief weinig beperkingen zijn, is het eenvoudig om de aanbevelingen van de Food Guide Pyramid voor een gezond dieet te volgen.

Sommige voedingsmiddelen, vooral melk en andere zuivelproducten zoals yoghurt en kaas, kunnen helpen om het ongemak dat een zweer kan verminderen te verminderen. oorzaak.

Mager vlees heeft de voorkeur boven vetzuren.

Als je symptomen ervaart en geen antacida hebt, probeer dan een glas melk te drinken om te zien of het helpt het ongemak te verminderen.

Sommige voedingsmiddelen kunnen maagzweren irriteren, waardoor de symptomen verergeren en het genezingsproces vertragen.

Vermijd pittig voedsel, vet of gefrituurd voedsel, zuur en citrusvruchten en sappen , zwarte peper, rode peper, chocolade en pepermunt.

Alcoholische, cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken kunnen ook maagzweren irriteren en moeten worden vermeden.

Misschien merkt u ook dat u last ervaart van andere voedingsmiddelen . Als u een verslechtering van de symptomen bemerkt, probeer dan de voedingsmiddelen te onthouden die u het laatst hebt gegeten en vermijd die ook.

Eetstips

De manier waarop u uw eten eet, kan ook van invloed zijn op uw zweren. Kauw je eten goed voordat je het doorslikt. Eet op een ontspannen en ongehaaste manier. Te snel eten kan leiden tot verergering van de symptomen.

Ook, omdat maagzweer 's nachts de kop opsteekt, terwijl u slaapt, moet u twee of drie uur voordat u naar bed gaat eten eten.

U kan antacida gebruiken om de symptomen onder controle te houden. Houd er echter rekening mee dat antacida die magnesium bevatten diarree kunnen veroorzaken.

Andere factoren

Naast sommige voedingsmiddelen zijn er andere factoren die kunnen bijdragen aan en zwellingen kunnen verergeren.

Vermijden bepaalde pijnstillers. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, of NSAID's, kunnen zweren veroorzaken en de symptomen verergeren bij mensen die deze al hebben. Ze kunnen ook maagbloedingen veroorzaken. NSAID's zoals Advil en Aleve mogen nooit worden gebruikt door mensen met ulcera. Als je een pijnstiller nodig hebt, gebruik dan acetaminophen-producten zoals Tylenol.

Rook niet. Roken kan zweren verergeren, omdat het de functie van de maagwand verstoort, waar zweren zich ontwikkelen en het lichaam meer maagzuur produceert, wat zweren kan irriteren.