In een onderzoek uit 2008 in de "Nutrition Journal" waarin de rol van voedingsfactoren bij de ontwikkeling van verschillende psychische stoornissen wordt onderzocht, concluderen de auteurs dat niet alleen een tekort aan voedingsstoffen kan bijdragen aan psychische aandoeningen zoals obsessief-compulsieve stoornis of ocs, maar dat suppletie van de ontbrekende vitale voedingsstoffen ook de symptomen kan verminderen. De auteurs beweren verder dat een tekort aan B-vitaminen de meest voorkomende vitaminetekorten is die worden gevonden bij geesteszieke patiënten. Als u ocs heeft, of denkt dat u dit doet, vraag dan advies aan uw geestelijke gezondheidszorgspecialist om uit te zoeken of vitamine B-6 een geschikt onderdeel van uw behandeling kan zijn.

OCD

OCD is een psychiatrische aandoening geclassificeerd als een soort angststoornis gemarkeerd door onwelkome terugkerende gedachten, genaamd obsessies of repetitief gedrag, dwanghandelingen of beide genoemd. Een persoon met OCD kan zich geplaagd voelen door aanhoudende ongewenste gedachten of beelden of een oncontroleerbare drang voelen om een ​​bepaalde taak of activiteit gewoonlijk uit te voeren. In 2005, volgens de Nationale Comorbiditeit Survey Replication-studie van dat jaar, hadden ongeveer 2,2 miljoen Amerikanen ocs. Traditionele behandeling voor OCD is meestal voorgeschreven medicatie, waarbij sommige patiënten extra stressverlichtende voordelen van een of andere vorm van counseling vinden, individueel of in groepsverband.

Vitamine B-6

Het lichaam is afhankelijk van vitamine B-6 voor het metabolisme van eiwitten en rode bloedcellen, regulering van de bloedsuikerspiegel en de werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem, naast vele andere vitale functies. Omdat uw lichaam zijn eigen vitamine B-6 niet kan aanmaken, moet u het via voedingsbronnen verkrijgen. Voedingsmiddelen met een hoog vitamine B-6 bevatten vlees en vis, volle granen en verschillende soorten groenten en fruit, met name aardappelen en bananen. Het University of Maryland Medical Center meldt dat de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine B-6 voor de meeste volwassen mannen en vrouwen van 19 tot 50 jaar 1,3 mg is.

Serotonine

Voor de behandeling van OCD, schrijven artsen vaak voor een antidepressivum om het gebruik van serotonine door het lichaam te verbeteren, een neurotransmitter die gewoonlijk het "gelukshormoon" of "feel-good hormone" wordt genoemd vanwege zijn betrokkenheid bij het kalmeren van lichaam en geest en het verhogen van de stemming. Serotonine is ook betrokken bij een aantal andere biochemische functies, waaronder wilskracht en sociaal gedrag.

Een van de vormen van vitamine B-6, pyridoxal 5'-fosfaat of PLP genaamd, is het primaire co-enzym vorm van B-6, wat betekent dat het zich bindt aan bepaalde enzymen om hun activiteit te vergemakkelijken. Volgens het Linus Pauling Institute zijn ongeveer 100 verschillende enzymen afhankelijk van PLP voor hun werking, inclusief het enzym dat het aminozuur tryptofaan in serotonine katalyseert.

Het 2008 "Nutrition Review" -rapport over "Nutritional Therapies for Mental Disorders" "bevestigt dat voedingsstoffen die de serotoninespiegel verhogen de OCS-symptomen verminderen. Het rapport citeert in april 2007 een "Expert Opinion on Pharmacotherapy" -rapport dat bewijzen documenteert dat selectieve serotonineheropnameremmers inderdaad ten goede komen aan OCS-patiënten.

Vitamine B-6-deficiëntie en toxiciteit

Een in water oplosbare vitamine, B- 6 wordt niet in grote hoeveelheden in het lichaam opgeslagen; het wordt eerder in de urine gespoeld. Als zodanig adviseert het NYU Langone Medical Center vitamine B6-bronnen in uw dagelijkse voeding op te nemen. Een tekort aan vitamine B-6 kan een scala aan symptomen veroorzaken, van lichamelijke symptomen zoals vermoeidheid, dermatitis en bloedarmoede tot psychische symptomen zoals verwarring, depressie en nervositeit. Het NYU Langone Medical Center meldt ook dat het aanvaardbare bovenste inname niveau voor B-6 100 mg per dag is, met symptomen van potentiële overbelasting, of vitamine B-6 toxiciteit, waaronder verminderde reflexen, gespierd gebrek aan coördinatie en gevoelloosheid in de