Algemene malaise is geen ziekte; het is eerder een gevoel van gebrek aan energie of een gevoel van onwel zijn, volgens Medline Plus. Remedies voor malaise variëren van het veranderen van medicijnen tot sporten. Groene thee met citroen en honing kan helpen om de gevoelens van malaise te verminderen, maar ze zullen de onderliggende oorzaak niet herstellen. Raadpleeg uw arts voordat u uw gevoel van malaise behandelt met groene thee, citroen, honing of een ander voedingsmiddel of voedingssupplement.

Malaise

Malaise kan een symptoom zijn van vele soorten ziekten, van depressie tot bronchitis of zelfs AIDS. Dientengevolge kunnen artsen een ziekte meestal niet diagnosticeren op basis van een gevoel van malaise alleen. Omdat malaise echter een ernstige aandoening kan zijn, is het belangrijk om uw arts op de hoogte te stellen als u een malaise ervaart, vooral als dit gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts of hoesten. De enige manier om malaise te genezen is om de aandoening die dit veroorzaakt te behandelen.

Groene thee

Groene thee heeft veel voordelen voor de gezondheid en kan helpen om malaise te verlichten. Groene thee bevat een kleine hoeveelheid cafeïne, die gevoelens van vermoeidheid kan helpen bestrijden. Daarnaast bevat groene thee antioxidanten, flavonoïden genaamd, waaronder catechins, epicatechine, epigallocatechine, epicatechinegallaat en epigallocatechinegallaat. De antioxidanten in groene thee helpen kanker en celbeschadiging te bestrijden, volgens een studie uit 2005 in "The Journal of Alternative and Complementary Medicine." Hoewel er geen studies zijn geweest om te bewijzen dat antioxidanten helpen bij het verlichten van malaise, kunnen ze de algehele gezondheid verbeteren.

Lemon

Het persen van citroensap in je groene thee kan gezondheidsvoordelen en smaak toevoegen. Slechts 1 vloeibaar greintje citroensap bevat 24 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine C. Je hebt vitamine C nodig voor een gezonde hersenfunctie en het consumeren van vitamine C kan de duur van de symptomen helpen verminderen als je verkouden bent en de malaise vermindert. Bovendien bevatten citroenen een fytochemicum genaamd limoneen, dat kanker kan bestrijden, volgens Michael T. Murray et al., Auteurs van "The Condensed Encyclopedia of Healing Foods." - Honey

Honey voegt een zoete smaak toe smaak aan de thee en helpt de pijnlijke keel te kalmeren die gepaard gaat met vele ziekten, volgens Dr. Rajeev Sharma, auteur van "Improve Your Health with Honey." Honing kan ook helpen om tijdelijk het gevoel van malaise te bestrijden door je snel energie te geven uit zijn koolhydraten. Donkere honing, zoals honing gemaakt van boekweit, bevat flavonoïden die kunnen beschermen tegen atherosclerose en kanker, hoewel er meer onderzoek nodig is om te ontdekken hoe goed het werkt. Echter, 1 eetlepel honing bevat 64 calorieën, dus beperk je inname om te veel calorieën te consumeren.

, , ] ]