L-theanine wordt soms gebruikt in de kruidengeneeskunde om aandoeningen zoals stress en slapeloosheid te behandelen. Het kan mensen helpen ontspannen zonder het gevoel van slaperigheid te verhogen. Kamille thee kan vergelijkbare effecten hebben en wordt soms ook gebruikt om dezelfde aandoeningen te behandelen, maar dit betekent niet dat het L-theanine bevat.

L-theanine Bronnen

Alle theeën zijn niet op dezelfde manier gemaakt - - alleen echte theesoorten, zoals groene, zwarte en oolong thee, bevatten L-theanine. Kamille thee is een kruidenthee gemaakt van de bloemen van de kamille plant, terwijl L-theanine wordt gevonden in de Camellia sinensis plant, die wordt gebruikt om echte theesoorten te maken. Je kunt L-theanine ook krijgen van een soort paddenstoel genaamd Boletus badius of kopen in supplementvorm.

, , ] ]