Er zijn talloze redenen om thuis je eigen halterbank te bouwen. Lage kosten, de mogelijkheid om het aan te passen aan uw persoonlijke behoeften en het plezier van het gebruik van een apparaat dat u zelf hebt gebouwd, kunnen enkele van de redenen zijn waarom u ervoor kiest om uw eigen uitrusting te bouwen. Het cruciale element bij het bouwen van een zelfgemaakte halterbank is ervoor te zorgen dat het veilig is. Een slecht ontworpen en gebouwde gewichtsbank zal ernstig letsel of zelfs de dood tot gevolg hebben. Gelukkig zijn er verschillende bronnen voor halterbankplannen, verkrijgbaar bij experts op het gebied van constructie en architectuur.

Michael Holigan

Bouwdeskundige, klusjesman voor huisreparatie en gastheer van de populaire televisieserie "Your New House , "Michael Holigan biedt een eenvoudig gewichtsbankplan op zijn website, MichaelHoligan.com.

Michael merkt specifiek op dat terwijl de bank is ontworpen om een ​​halter tot 100 lbs te ondersteunen, het belangrijk is dat je" verzekert dat de bank stevig en veilig is door goede materialen met de hand te pakken "en door goede bouwpraktijken en vaardigheden te gebruiken om de bank te fabriceren.

Het plan is eenvoudig, goed geïllustreerd en goed beschreven in tekst. Volgens de plannen moet de bank worden opgebouwd uit 2 bij 4 en 2 bij 6 dimensionaal hout en 3/4-inch multiplex. Voor de klusjesman met standaard houtbewerking of bouwgereedschap is dit een fantastisch weekendproject waarvoor geen extra kosten zijn verbonden aan de aanschaf van gespecialiseerde gereedschappen.

Voor de ervaren houtbewerker mag de totale constructie van de halterbank niet duurt langer dan een paar uur, terwijl de meesten het in minder dan twee uur kunnen voltooien.

Craftsman's Space

De handyman en thuisreparatiewebsite CraftsmanSpace.com biedt ook verschillende halterplannen, de het nuttigst zijn hun "Olympische vlakke bank met gewichtenset-halters", hoewel de plannen eigenlijk voor een lange halter en borden zijn, in plaats van halters. Dit plan vereist de vaardigheid en hulpmiddelen om metaal te lassen en andere metaalbewerkingsvaardigheden, evenals enkele zeer kleine houtbewerkingsvaardigheden. Het grootste voordeel van dit plan is dat van Michael Holigan's 100-pond. halterbank is dat het een Olympische bank is, ontworpen om veel zwaardere gewichten te dragen, en met de staanders ver genoeg uit elkaar om de professionele 7 voet lange Olympische stijl barbell die wordt gebruikt voor serieuze krachttraining te ondersteunen.

Craftsman's Space Second Plan

Tot slot biedt CraftsmanSpace.com een ​​tweede reeks plannen voor een vlakke halbank met afzonderlijke staanders. Dit ontwerp biedt dezelfde voordelen als het vorige CraftsmanSpace.com-plan, maar heeft nog een aantal andere voordelen, met als opvallendste feit dat u, doordat u de bank van de staanders kunt verwijderen, van de set een multifunctionele fitness-tool kunt maken.

Je kunt de bank alleen gebruiken en talloze dumbbell-oefeningen uitvoeren die moeilijk zijn met de staanders in de weg. De rechtopstaande alleen kan worden gebruikt als een handig squat rack, om de zware halter in staande positie op je schouders te krijgen. Beide CraftsmanSpace.com-plannen zijn ook gratis beschikbaar als PDF-bestand