Groene thee pillen bevatten geconcentreerde hoeveelheden van de voedingsstoffen en polyfenolen in groene thee gemaakt van de camellia sinensis plant. Deze omvatten krachtige antioxidanten zoals epigallocatechin-3-gallate of EGCG. Antioxidanten helpen om vrije radicalen uit je bloed te verwijderen, helpen bepaalde soorten kanker te voorkomen en verminderen mogelijk enkele van de effecten van veroudering. Groene thee-supplementen bevatten ook cafeïne, daarom worden ze op de markt gebracht als dieethulpmiddelen. De beste manier om 's nachts groene thee-pillen te nemen, is ervoor zorgen dat ze groene thee met cafeïnevrije koffie bevatten, om te voorkomen dat je de slaap verstoort.

Lees het etiket op je groene thee-supplementen om er zeker van te zijn dat ze cafeïnevrij zijn en om de juiste dosering te vinden.

Plaats het juiste aantal groene thee pillen op de achterkant van je tong.

Was de groene thee pillen naar beneden met 4 tot 6 oz. van water, zorg ervoor dat ze niet in je keel blijven steken.

Tip

Neem een uur voor het slapengaan groene thee pillen zodat je niet wakker wordt als het water je nam ze mee met behoeften om door je systeem te komen.

Waarschuwingen

Verlaat nooit groene thee pillen waar jonge kinderen ze kunnen bereiken.

, , ] ]