Hoewel het een persoonlijke trainer is om een ​​cliënt in vorm te krijgen, is het soms mogelijk om enthousiasme of inspiratie voor de functie te verliezen. Iedereen heeft een paar tools nodig die het werken met klanten een beetje gemakkelijker kunnen maken of die wat motivatie kunnen bieden. Als je een beperkt budget hebt, weet je misschien niet waar je voor deze tools terecht moet, maar het is mogelijk om gratis online bronnen, podcasts en boeken te vinden die je enthousiasme kunnen revitaliseren.

PAR-Q

Begin met uw persoonlijke oefenplan door enkele belangrijke vragen te beantwoorden op een werkblad met de naam PAR-Q. PAR-Q is een acroniem voor de vragenlijst voor fysieke activiteit en gereedheid. Deze afdrukbare vragenlijst is ontworpen om door de klant te worden beantwoord vóór de eerste persoonlijke trainingssessie. Het helpt om de huidige niveaus van activiteit te meten en onderzoekt de fitness- en gewichtsdoelen van de cliënt. PAR-Q legt ook de nadruk op eventuele gezondheidsproblemen. Er wordt gevraagd naar reeds bestaande gezondheidsaandoeningen zoals pijn op de borst, duizeligheid en skeletproblemen.

Sjablonen en grafieken

Een persoonlijke trainer kan een overvloed aan sjablonen en grafieken online vinden die kunnen worden gedownload, afgedrukt en gedeeld. met klanten. Zoek bijvoorbeeld een trainingslog en moedig uw klant aan om deze in elke sessie in te vullen. U kunt ook gemakkelijk sjablonen voor voedingslogboeken, wekelijkse fitness-sjablonen en BMI-diagrammen vinden.

Meer lezen: verschillende manieren om geld te verdienen als personal trainer

Podcasts

Soms hoeft u alleen maar luister naar advies of inspiratie van collega's. Podcast zijn gratis radio-achtige audioshows die beschikbaar zijn over verschillende onderwerpen. Een personal trainer kan podcasts beluisteren over verschillende fitnessonderwerpen, evenals andere gezondheids-, wellness- en voedingsonderwerpen.

Een personal trainer die op zoek is naar bronnen, kan ook TED Talks doorzoeken op mensen over gezondheid en fitness. Deze gesprekken zijn vaak beschikbaar in podcastvorm, op de TED-website of op YouTube.

Oefeningbibliotheken

Een compleet compendium van oefeningen met verschillende apparatuur kan een waardevolle hulpbron zijn voor een personal trainer die op maat wil werken trainingen voor een bepaalde klant. ACE Fitness en ExRx zijn twee websites die gratis online oefenbibliotheken aanbieden, die kunnen worden gesorteerd op lichaamsdeel, op fitnessniveau of op apparatuur die wordt gebruikt. De bibliotheken bieden video's of foto's van elke oefening.

Marketinghulpmiddelen

Als personal trainer is het vaak aan jou om klanten te werven. Daarom zit u altijd in de marketingwereld, samen met de fitnessbranche. Online kunt u gratis marketinghulpmiddelen vinden, zoals bouwers van nieuwsbrieven, websitesjablonen en tips voor het gebruik van sociale media voor het verkrijgen van uw naam.