Mensen hebben gember gebruikt in de oosterse geneeskunde om misselijkheid gedurende duizenden jaren te behandelen. Het wordt vaak aanbevolen als een alternatief voor vrij verkrijgbare medicijnen tegen misselijkheid, omdat het niet leidt tot de onplezierige droge mond en slaperigheid die dergelijke medicijnen kunnen veroorzaken. Ginger is ook veilig voor chemotherapie en postoperatieve patiënten en zwangere vrouwen.

Waarom het werkt

Het systeem van de University of Michigan Health System suggereert dat een antioxidant in gember, gingerol genaamd, kan werken om de schade die vrije radicalen in je hele lichaam kunnen veroorzaken. Gingerol werkt om producten te verwijderen die het gevolg zijn van oxidatieve processen in het spijsverteringskanaal die een veelvoorkomende oorzaak van misselijkheid zijn. Gember helpt ook om receptoren in je maag te blokkeren van bindende serotonine, wat kan resulteren in verhoogde misselijkheid als het vrij blijft om te binden.

Ginger Candy and Motion Sickness

Veel voorkomende vrij verkrijgbare medicijnen bewegingsziektemedicaties veroorzaken onplezierige bijwerkingen zoals droge mond en slaperigheid. Een studie waarin de effectiviteit van gember wordt vergeleken met acute misselijkheidssymptomen tot die van een algemeen voorgeschreven medicatie, scopalomine en een placebo, heeft aangetoond dat gember effectiever is dan placebo, maar minder effectief dan medicatie op recept. Volgens de University of Maryland Medical Center kiezen veel mensen echter gember voor voorgeschreven medicatie omdat het veilig is om te gebruiken en geen bijwerkingen veroorzaakt. Snoep, zoals zuigtabletten of lolly's, zijn populaire keuzes, omdat ze makkelijk te eten zijn en smakelijker zijn dan rauwe gember.

Gebruik tijdens chemotherapie

Onlangs zijn een handvol onderzoeken afgerond om de proef te testen effecten van gember op misselijkheid door chemotherapie. Deze onderzoeken tonen overtuigend bewijs dat het nuttig kan zijn om het onaangename gevoel van misselijkheid na chemotherapie te beteugelen, maar dat het het optreden van braken niet vermindert, aldus het Medical Center van de Universiteit van Maryland. Suzanna Zick, een natuurgeneeskundige arts met het University of Michigan Health System, heeft in haar onderzoeken ontdekt dat sommige chemotherapiepatiënten een verhoogde verlichting van misselijkheid vertonen wanneer gembercapsules worden toegevoegd aan hun traditionele anti-misselijkheid-behandelingen.

Ginger Candy and Pregnancy

Veel zwangere vrouwen ervaren milde tot ernstige misselijkheid, vooral tijdens het eerste trimester. Net als met reisziekte en chemotherapie, kan gember helpen om je maag te kalmeren en de misselijkheid die je misschien ervaart te verminderen. MayoClinic.com suggereert ook dat het zuigen op snoep of kauwgom, inclusief die met gember, kan helpen het zieke gevoel dat het gevolg is van het ijzer in prenatale vitamines te onderdrukken.

Wat te zoeken bij

Zick suggereert dat vers gemberwortel is het meest effectief voor het behandelen van misselijkheid als het op kauwt of in voedsel wordt gedaan. Gedroogde of poedervormige gember werkt ook behoorlijk goed en kan worden opgenomen in gemakkelijk te eten snoep en kauwsnacks. Zick raadt aan om de ingrediëntenlijst te lezen voordat je gemberproducten koopt, omdat veel alleen aroma's bevatten en geen echte gember bevatten.