University of Maryland Medical Center merkt op dat er jaarlijks in de Verenigde Staten 300.000 gewichtsgerelateerde sterfgevallen zijn. Het hebben van overgewicht in het maaggebied kan leiden tot veel ernstige gezondheidscomplicaties die ertoe kunnen leiden dat u een van die 300.000 wordt. Met obesitas die epidemische proporties bereikt in de Verenigde Staten, is het niet verrassend dat sommige mensen op zoek zijn naar quick-fix behandelingen om hun overgewicht te verminderen. Een van deze behandelingen die door weight -loss klinieken wordt gepropageerd, is het vitamine B-shot.

Maagvet

Dr. Michael Jensen van de Mayo Clinic merkt op dat gewichtstoename in de maag kan leiden tot meer gezondheidsrisico's dan vet in andere gebieden. Kansen op het ontwikkelen van hartaandoeningen, kanker of beroertes zijn allemaal toegenomen. Leeftijd en genetica kunnen een rol spelen bij het verhogen van het buikvet, maar bovenal zijn het levensstijl keuzes - slecht dieet en inactiviteit - die de belangrijkste boosdoeners zijn.

Vitamine B-12

Vitamine B -12 is de B-vitamine, van acht, die meestal geassocieerd wordt met gewichtsverlies en door klinieken als shots wordt geleverd. B-12 is een essentieel onderdeel van het metabolische proces van het lichaam. Het helpt voedsel in energie om te zetten en vetten en eiwitten te metaboliseren, merkt University of Maryland Medical Center op. B-12 kan niet worden opgeslagen in het lichaam en moet regelmatig worden bijgevuld via voedingsmiddelen of supplementen. Het is te vinden in hoge concentraties in vlees, vis, eieren en zuivel.

Theorieën

Katherine Zeratsky, een diëtist in de Mayo Clinic, vat de theorie achter B-12-opnames samen: Ze zijn bedoeld om bespoedig uw metabolisme en verhoog ook uw energieniveaus, resulterend in meer fysieke activiteit en meer verbrande calorieën. Zeratsky wijst erop dat er geen bewijs is dat B-12 het gewicht of enig bewijs ondersteunt om aan te nemen dat B12 een effect heeft op het metabolisme of de energie van iemand die niet al een tekort heeft.

Andere methoden

Vitamine B-12 kan ook in pilvorm worden aangevuld. Deze pillen zijn te vinden in de meeste reformwinkels en worden vaak geadverteerd als gewichtsverlagend. Het kantoor van voedingssupplementen wijst erop dat absorptiegraad een probleem is met B-12-pillen. Slechts 56 procent van een 1-mcg-pil kan worden geabsorbeerd vanwege de beschikbaarheid van intrinsieke factoren. Dit is het binden van B-12 in de maag met beschikbare glycoproteïnen. Dus de geadverteerde potentie van een pil is bedrieglijk.

Overwegingen

MayoClinic.com merkt op dat supplementen met B-12 andere medicijnen kunnen verstoren maar verder geen schade aanrichten. B12-deficiëntie is zeldzaam en wordt meestal gevonden bij ouderen of mensen met een veganistisch dieet of eetstoornissen.

MayoClinic.com adviseert dagelijkse lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd gezond dieet als hoekstenen voor gewichtsverlies.

Raadpleeg uw huisarts voordat u B-12 in welke vorm dan ook aanvult.