Het dieet met citroen en zeezout is zeer streng en helpt lijners snel gewicht te verliezen in een periode van 3 tot 10 dagen. Het wordt niet aanbevolen om dit strikte dieet langer dan 10 dagen te volgen. Het citroen- en zeezout dieet is het meest geschikt voor mensen die snel hun gifsysteem moeten reinigen of die genoeg gewicht willen verliezen om op tijd voor een weekend in een outfit te passen. Dit dieet is aan populariteit gewonnen sinds zanger Beyonce beroemde citroen en zeezout gebruikte om 20 pond te verliezen voor haar rol in de film "Dreamgirls." Hoe het werkt

Het dieet voor citroen en zeezout, ook bekend als het Master Cleanse Dieet en het Limonadedieet, werd oorspronkelijk gecreëerd door de natuurlijke genezer Stanley Burroughs als een korte-termijn vasten om het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Naast het werken als een ontgiftende voeding heeft het citroen- en zeezoutregime wereldwijde aandacht gekregen als een oplossing voor snel gewichtsverlies. Het dieet is effectief voor snel gewichtsverlies omdat het vast voedsel elimineert, de frequentie van de stoelgang verhoogt en de dagelijkse calorie-inname aanzienlijk verlaagt.

Voordelen en nadelen

Zoals bij elk willekeurig fad-dieet, zijn er voor- en nadelen aan afvallen met citroen en zeezout. De pluspunten zijn dat je tot 2 lbs kunt verliezen. per dag is het eenvoudig om de mengsels te maken en het programma te volgen, en er zijn geen gezondheidsproblemen op lange termijn in verband gebracht met dit dieet. De nadelen zijn dat het drinken van de vloeibare mengsels snel monotoon wordt, je moet in de buurt van een toilet blijven en te lang op dieet blijven, kan tijdelijke bijwerkingen veroorzaken, zoals vermoeidheid en duizeligheid.

Waarschuwing

Hoewel het dieet van de citroen en zeezout is niet bekend voor het veroorzaken van langdurige bijwerkingen, deze oplossing voor gewichtsverlies is niet voor iedereen geschikt. Aangezien dit regime van het gewichtsverlies zeer strikt is, wordt ten zeerste aangeraden dat u uw arts raadpleegt voordat u aan het programma begint. Medische professionals adviseren zwangere vrouwen, mensen met lage bloeddruk en kankerpatiënten over het algemeen geen gebruik te maken van het gewichtsverliesprogramma voor citroen en zeezout.

Procedure

Het dieet voor citroen en zeezout is eenvoudig te volgen. Meng eenvoudig 12 tot 14 el. "of lemon juice, 12 to 14 tbsp.", 3, [[van ahornsiroop en 1/2 theelepel. van cayennepeper in 2 l water. Als je honger hebt, drink dan dit mengsel. Drink het 2 L-mengsel volledig tegen het einde van elke dag dat u op dit dieet blijft. Buiten het mengsel, drink een zoutwater-spoelmix eenmaal daags. Om de zoutwater-spoelmix te maken, mengt u gewoon 1 el. van zeezout in 1 L water. Deze twee mengsels zijn de enige componenten van het dieet met citroen en zeezout. Je mag ook zoveel water drinken als je maar wilt.