Roken met sigaretten is een verslavende gewoonte die duizenden mensen elk jaar doodt. Er zijn meer dan 4000 gevaarlijke chemicaliën in sigaretten. Degenen die roken hebben een verhoogd risico op een groot aantal degeneratieve ziekten, waaronder kankers, cardiovasculaire problemen, huidaandoeningen, longbeschadiging en tand- en mondverval om er maar een paar te noemen. Stoppen kan een moeilijke taak zijn, maar natuurlijke stoffen zoals gember blijken in sommige gevallen nuttig te zijn. Raadpleeg een arts voordat u kruiden gebruikt.

Neem een stophulpmiddel met gember. Veel natuurlijke en kruiden stoppen met roken hulpmiddelen bevatten gember ingrediënten vanwege het vermogen om misselijkheid te verminderen. Misselijkheid is een bekend symptoom van nicotine en sigarettenontwenning. Volg altijd de gebruiksaanwijzing van de fabrikant.

Consumeer een gembercapsule. Gember kan worden gekocht gedroogd en gemalen in capsulevorm. Het op deze manier innemen van pure gember kan een plan ondersteunen om te stoppen met roken, omdat gember een opwarmend en verwarmend effect heeft in het lichaam, dat transpiratie bevordert. Zweten is een natuurlijke manier voor het lichaam om gifstoffen uit te scheiden en kan dus helpen om wat chemische belasting van het lichaam te verminderen als het ontgift wordt van de sigaretverslaving.

Drink gemberthee. Tijdens het stoppen met roken zullen er vaak momenten zijn waarop een verlangen ontstaat dat moeilijk te negeren is. In plaats van in deze tijden een sigaret te roken, bereid je een kop warme gemberthee voor. Deze actie is effectief omdat het helpt een nieuwe gewoonte te vormen in plaats van de oude. Naast het feit dat het lichaam geen sigaret nodig heeft, zullen de kwaliteiten van de gember de ontgifting bevorderen en eventuele misselijkheid die de stakker op dat moment kan voelen verminderen.

Waarschuwingen

Spreek naar een arts over de juiste dosis en gebruiksinstructies bij pogingen om gember te gebruiken om te stoppen met roken.

, , ] ]