", 3, [[

Visolie, die essentiële omega-3-vetzuren bevat, en niacine, een vitamine B-complex, worden vaak gebruikt om verhoogde cholesterolwaarden te beheersen en het risico op hart- en vaatziekten te verlagen. Deze twee voedingsstoffen werken anders en bieden enigszins verschillende voordelen. Raadpleeg uw arts om de beste therapie voor uw gezondheid te bepalen voordat u visolie of niacine gebruikt om een ​​gezondheidstoestand te behandelen.

Bloedverdunnende voeding

Suppletie met de visoliecomponent eicosapentanoic acid, of EPA, vermindert de hartaanval risico met maar liefst 54 procent bij personen met een hoog risico. In het algemeen is docosahexaanzuur, of DHA, het andere essentiële vetzuur in visolie, echter geassocieerd met cholesterolverlaging en verbetert de vloeibaarheid van het celmembraan, terwijl EPA erom bekend staat als immuunmodulerende effecten. Visolie in hoge doses kan een bloedverdunnende werking veroorzaken. Als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u visoliën inneemt.

Combinatietherapie

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft en uw doelen met betrekking tot medicamenteuze behandeling niet bereikt, kan uw arts combinatietherapie met niacine aanbevelen en visolie. Visolie kan triglyceriden verlagen en kan veilig worden gebruikt in doses tot 3 tot 4 g. Doses van slechts 1 g per dag bleken het risico op hartaanvallen te verminderen. EPA in visolie kan het risico op coronaire hartziekten verminderen, met name wanneer de triglyceriden hoog zijn en de HDL-waarden laag zijn, volgens Ernst Schaefer, auteur van het boek "High Density Lipoproteins, Dyslipidemia, and Coronary Heart Disease."

Safety

Niacine is volgens Joseph Loscalzo, auteur van Joseph Loscalzo, een veilige en kosteneffectieve manier om cholesterol te beheren en de meest effectieve stof die beschikbaar is voor het verhogen van de niveaus van hoge dichtheid lipoproteïne, HDL, de goede vorm van cholesterol. het boek 'Harrison's Cardiovascular Medicine'. Niacine kan triglyceriden verminderen en werkt goed in combinatie met statinegeneesmiddelen. Het is met name handig bij mensen met een verhoogd totaal cholesterol en lage HDL-waarden. Deze vitamine kan uw bloedsuikerspiegel verhogen, hoewel is aangetoond dat deze slechts een lichte verhoging van nuchtere glucose veroorzaakt. Als u diabetes heeft, moet uw bloedsuikerspiegel onder controle zijn voordat u begint met niacine. Gebruik alleen niacine met toestemming en toezicht van uw arts.

Bloedglucoseregulatie

Om een ​​verminderde bloedsuikerspiegel te verminderen door niacine te nemen, kan een in de tijd vrijgegeven niacineformule helpen, terwijl hij nog steeds cholesterolverlagende voordelen biedt, volgens Steven Marso , auteur van het boek "Diabetes en cardiovasculaire aandoeningen: integratie van wetenschap en klinische geneeskunde." Marso raadt niacine aan die in de tijd is vrijgegeven voor diegenen die HDL-spiegels en niacine met onmiddellijke afgifte moeten verhogen wanneer het verlagen van triglycerideniveaus het hoofddoel is. Niacine kan bij hoge doses stress op uw lever veroorzaken en uw leverenzymen moeten worden gecontroleerd bij het gebruik van dit supplement. Niacine kan een gezichtshalsreactie veroorzaken. Als u niacine met onmiddellijke afgifte gebruikt, begin dan met een lage dosis van ongeveer 100 mg en verhoog langzaam.