Als u denkt aan een allergie, komt vezels waarschijnlijk niet bij u op. Dat komt omdat een vezelallergie geen juiste diagnose is. Als u bijwerkingen ervaart wanneer u vezels eet, kunt u te veel vezels eten, een tarweallergie hebben of een intolerantie voor bepaalde granen. Veel mensen verwarren een allergie met een andere aandoening omdat de spijsverteringsverschijnselen vergelijkbaar zijn. Alleen uw arts kan bepalen welke aandoening symptomen veroorzaakt. Probeer niet zelf te diagnosticeren op basis van symptomen alleen.

Fiber Consumption

Fiber is een essentiële stof die nodig is voor een goede spijsvertering en algehele gezondheid, volgens AskDrSears.com. Fiber helpt je spijsverteringskanaal bij het houden van voedsel dat door de darmen beweegt en de regelmaat behoudt. Het ontbreken van voldoende vezels in uw dieet kan leiden tot constipatie en andere gezondheidsrisico's. De meeste Amerikanen eten niet de aanbevolen dagelijkse vezelinname van 25 g tot 35 g. Als u begint met het eten van vezelrijk voedsel of plotseling abutmentsupplementen neemt, kunt u een opgeblazen gevoel, gas, misselijkheid, diarree en braken ervaren. Deze symptomen kunnen worden verward met een allergie.

Allergie voor tarwe

Misschien verwart u vezelconsumptie met het eten van tarwe. Als u allergisch bent voor tarwe, kunt u ook allergisch zijn voor haver, rogge en gerst omdat ze allemaal een vergelijkbaar eiwit bevatten, gluten. Volgens MayoClinic.com heeft iemand met een tarweallergie een overgevoeligheid voor een van de vier belangrijkste eiwitten in tarwe. Wanneer u tarweproducten consumeert, reageert uw immuunsysteem alsof het wordt aangevallen en begint het met de productie van immunoglobuline E- of IgE-antilichamen. De aanmaak van deze antilichamen leidt tot een chemische kettingreactie in het lichaam en veroorzaakt algemene allergiesymptomen, zoals huiduitslag, astma, verstopte neus en spijsverteringsproblemen, volgens de American Academy of Allergy, Astma en Immunology.

Intolerantie

Een voedselintolerantie en allergie zijn twee verschillende aandoeningen die vaak worden verward. Voedselintolerantie wordt als meer algemeen beschouwd dan een allergie en wordt typisch geassocieerd met granen, zuivelproducten en bepaalde suikers. Het American College of Gastroenterology stelt dat voedselintolerantie een onvermogen is van het spijsverteringskanaal om bepaalde proteïnen en suikers in verschillende voedingsmiddelen op de juiste manier af te breken. De symptomen van een intolerantie hebben alleen effect op het spijsverteringsstelsel; opgeblazen gevoel, gas, braken, misselijkheid, diarree, buikpijn en kramp.

Overwegingen

Als u diarree krijgt als gevolg van het eten van vezels, overleg dan met uw arts. Diarree kan uitdroging veroorzaken, een ernstige medische aandoening die levensbedreigend kan zijn. Uw arts kan aanbevelen dat u uw dieet aanpast om de symptomen te verlichten.