Er zijn veel essentiële oliën waarvan velen beweren dat ze nuttig zijn bij het behandelen van de symptomen van verkoudheid en congestie. Gebruik essentiële oliën in een mengsel, met andere essentiële oliën en een dragerolie, in bad of door inademing. Essentiële oliën voor verkoudheid en congestie zijn vaak bacteriedodend en stimulerend, waardoor het lichaam infecties kan bestrijden en het immuunsysteem kan versterken. Raadpleeg een gekwalificeerde aromatherapeut voor verder advies voordat u etherische oliën gebruikt als u niet vertrouwd bent met het gebruik ervan.

Citroen etherische olie

Citroen essentiële olie is goed voor de behandeling van verkoudheid omdat het antiseptisch, bacteriedodend en in staat is van stimulerende witte bloedlichaampjes. Volgens Julia Lawless in haar boek "The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils"; witte bloedlichaampjes vormen een onderdeel van het afweersysteem van het lichaam tegen bacteriën, schimmels en infecties. Essentiële olie van citroen kan echter huidirritatie veroorzaken bij sommige mensen en is fototoxisch, dus zorg voorzichtig in zonlicht.

Eucalyptus etherische olie

Essentiële olie van eucalyptus is een antivirale en decongestivumolie en is dus uiterst nuttig om te helpen om verkoudheden en congestie te behandelen. Patricia Davis raadt in haar boek "Aromatherapy An A - Z" aan om eucalyptusolie te gebruiken bij het inhaleren van stoom, omdat de combinatie van de stoom en eucalyptusolie verstopte neusgangen verlicht, ontstekingen kalmeert en bacteriën afhoudt.

Rosemary Essential Oil

Essentiële olie van Rosemary is antiseptisch en antimicrobieel. Valerie Ann Worwood beveelt in haar boek 'Het complete boek met essentiële oliën en aromatherapie' een combinatie van rozemarijn, citroen- en eucalyptusolie aan in een mengsel van aromatherapie dat kan worden gebruikt om de neus, jukbeenderen en slapen te masseren om de veroorzaakte congestie te verlichten. door verkoudheidsverschijnselen. Rozemarijnolie wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap, hoge bloeddruk of epilepsie.

Tea Tree etherische olie

Tea tree etherische olie is bacteriedodend, ontstekingsremmend en slijmoplossend, wat betekent dat het verlicht de congestie veroorzaakt door verkoudheid en bestrijding van infectie. Patricia Davis beveelt het gebruik van tea tree olie in een bad aan om de symptomen van verkoudheid op te lossen of in een stoominhalatie, vergelijkbaar bij gebruik van eucalyptusolie. Eucalyptus en tea tree olie kunnen door elkaar worden gebruikt omdat ze erg op elkaar lijken in hun acties voor verkoudheid en congestie.

Pine etherische olie

Pine etherische olie is goed voor het verlichten van congestie en het helpen om de neuspassages te verwijderen. Pijnboomolie is bacteriedodend, antiseptisch en slijmoplossend bij zijn acties. Gebruik pijnolie om zere kelen te verlichten en catarre te voorkomen. Kies essentiële olie van Scotch Pine voor andere pijnboompitten, die mogelijk niet dezelfde eigenschappen hebben.

Lavendel etherische olie

Echte etherische olie van lavendel is antiseptisch en antimicrobieel in zijn acties, naast het bezit van een aantal andere eigenschappen die in staat zijn om de geesten op te vrolijken en de gezondheid te herstellen. Lavendelolie is mild in gebruik en wordt door velen aanbevolen voor het verlichten van verkoudheid en congestie bij iedereen.

Pepermunt etherische olie

Essentiële olie van pepermunt geeft verlichting van de symptomen van verkoudheid en congestie omdat het antiseptisch, antiviraal is en slijmoplossend in zijn acties. Gebruik in een stoominhalatie voor het beste effect. Gebruik pepermuntolie echter met mate, omdat dit sensibilisatie bij sommige mensen kan veroorzaken vanwege de aanwezigheid van menthol in zijn chemische samenstelling. Gebruik nooit pepermuntolie op, of in de buurt van, baby's en jonge kinderen vanwege mogelijke dodelijke effecten.

Tijm etherische olie

Tijm etherische olie is antiseptisch en bacteriedodend. Valerie Ann Worwood beveelt het gebruik van tijmolie aan in een mengsel met theeboom-, citroen- en eucalyptusolie in het bad; het inademen van deze mix van etherische oliën zal enkele symptomen van verkoudheid en congestie helpen verlichten. Gebruik geen tijmolie als u een hoge bloeddruk heeft en weet dat sommige soorten tijmolie overgevoeligheid van de huid kan veroorzaken als deze niet met mate wordt gebruikt.