Equate is een huis of een generiek merk van gezondheids- en schoonheidsproducten dat wordt verkocht door Walmart-winkels, hoewel de Equate Women's One Daily Multivitamin ook verkrijgbaar is bij sommige online verkopers. Het vitamine- en mineraalsupplement wordt verkocht in flessen van 100 en 200 tabletten, en het label zegt dat het te vergelijken is met One A Day Women's Formula. Vitaminen van winkelmerken kosten over het algemeen minder en werken net zo goed als merknamen, volgens de Consumer Search-website.

Overwegingen

Of u een multivitamine nodig hebt, zoals Equate, hangt af van uw gezondheid en levensstijl. Als u over het algemeen gezond bent en een uitgebalanceerd dieet volgt, hoeft u waarschijnlijk geen supplementen in te nemen. Je krijgt de vitamines en mineralen die je nodig hebt van het voedsel dat je consumeert. Als u een caloriearm dieet volgt, niet goed eet, een beperkt veganistisch of vegetarisch dieet volgt, zwanger bent of probeert zwanger te worden, of als u bepaalde medische aandoeningen heeft, zijn dagelijkse vitamine- en mineralensupplementen geschikt. Neem hierover contact op met uw arts of een diëtist.

Vitaminen

Zoals de naam aangeeft, moet Equate Women's One Daily eenmaal daags worden ingenomen en is ontworpen met de vitaminen- en mineralenbehoeften van een vrouw in gedachten. Volgens het etiket biedt het supplement 100 procent van de dagelijkse waarde van vitamine C, D, E, thiamine, riboflavine, B-6, foliumzuur en B-12. Het bevat 50 procent van de dagelijkse waarde van vitamine A, niacine en pantotheenzuur. Het bevat ook 31 procent van de dagelijkse waarde van vitamine K.

Mineralen

Equate Women's One Daily Multivitamine bevat ook enkele mineralen die vooral belangrijk zijn voor de gezondheid van een vrouw. Het biedt 100 procent van de dagelijkse waarde van ijzer en zink en 12 procent van de dagelijkse waarde van magnesium. Als het gaat om calcium, wat vooral belangrijk is voor oudere vrouwen, biedt de Equate multivitamine slechts 45 procent van de dagelijkse waarde. Calciumhoudende supplementen bieden echter eenvoudigweg geen 100 van de dagelijkse waarde. Als ze dat wel deden, zouden de tabletten te groot zijn om te slikken. Neem contact op met uw arts om te zien of u een afzonderlijke calciumsupplement moet nemen.

Waarschuwingen

Multivitaminen, zoals Equate Women's One Daily, worden over het algemeen als veilig beschouwd. Het is echter goed om bij een arts te informeren naar mogelijke bijwerkingen of interacties met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt. Blijf weg van megadoses vitamines en blijf bij vitaminen die ongeveer 100 procent van de dagelijkse waarde van de vitamines en mineralen bieden. Controleer de houdbaarheidsdatum op de flessen en bewaar vitaminen veilig buiten het bereik van kinderen.

, , ] ]