Bedrijfswellnessprogramma's bestaan uit een industrie van $ 8 miljard, en een onderdeel van deze programma's zijn de fitnessuitdagingen voor werknemers. Dit zijn wedstrijden tussen medewerkers - individueel of als onderdeel van een team - om hun fysieke activiteit te verhogen en hun gewicht te beheren in een leuke manier. Deze uitdagingen bieden verschillende voordelen voor zowel werknemers als werkgevers en u kunt ze op verschillende manieren implementeren.

Door de werknemersfitness te stimuleren, helpen bedrijfswellness- en fitnessuitdagingen werknemers om gezondere eet- en trainingsgewoonten te ontwikkelen, stress beter te beheren en verbeteren hun algehele gezondheid. Deze uitdagingen verminderen ook het ziekteverzuim en verbeteren de werkprestaties en het moreel. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn - net genoeg om werknemers te laten nadenken over hun gezondheid.

Aan de slag

Als u of uw afdeling personeelszaken advies nodig hebben over het starten van een fitness-uitdaging voor uw werknemers in uw bedrijf, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar. Sommigen bieden Employee Fitness Contest Kits met informatie over hoe de uitdaging moet worden voorbereid, uitgevoerd en geëvalueerd. U kunt ook een corporate wellness-consultant of -bedrijf meenemen om uw programma te laten starten.

Uitdagingen voor gewichtsverlies

Meer dan 70 procent van de Amerikanen heeft overgewicht of obesitas, volgens de Centers for Disease Control en preventie. Door middel van een gewichtsverliesuitdaging voor werknemers kunt u uw steentje bijdragen om de opkomst van deze epidemie in te dijken, terwijl het voor uw medewerkers handiger en leuker wordt om aan hun doelstellingen voor gewichtsverlies te voldoen. Sommige bedrijven bieden gratis lidmaatschap van sportscholen en online dieet- en bewegingsdagboeken voor werknemers om hun vorderingen bij te houden. Ze bieden ook prikkels, zoals geldprijzen of uitstapjes naar werknemers die het meeste gewicht verliezen.

Marathon Charity Challenges

Charity-runs en marathons zijn populaire manieren om geld in te zamelen voor goede doelen en kunnen de doelstellingen van uw medewerkers aanvullen. afvallen, fit worden en terug geven. Voor een liefdadigheidsuitdaging voor een marathon, verzamelen medewerkers donaties voor wandelen, rennen of "rolstoelgebruik" in een marathon of mini-marathon en schenken de opbrengst aan een goed doel dat uw bedrijf ondersteunt. Je kunt dit soort fitnessuitdagingen alleen binnen je bedrijf ontwikkelen of het opnemen tegen werknemers van andere bedrijven.

Stappentellerwedstrijden

Stappentellergetuigen zijn een bewezen, budgetvriendelijke manier om meer te oefenen bij werknemers. Het doel is om werknemers aan te moedigen om de vaak aanbevolen 10.000 stappen per dag te lopen, wat 80 procent van de Amerikanen niet doet. Medewerkers kunnen concurreren als individuen of als onderdeel van een groep of team.

, , ] ]