Uw nieren filteren gifstoffen, afval en andere onzuiverheden uit uw bloed. Zoals alle filters kunnen uw nieren na verloop van tijd verslikt raken door een opeenhoping van deeltjes. Dit kan leiden tot aandoeningen zoals nierstenen en nefritis. Om uw nieren te reinigen, moet u dagelijks veel water en cranberry-extract of natuurlijk, ongezoet cranberrysap consumeren, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. U kunt de nierfunctie ondersteunen en het reinigende effect van het cranberrysap verbeteren met andere natuurlijke kruiden, zoals groene thee en mariadistel.

Drink 6 tot 8 kopjes water per dag. Dit zorgt ervoor dat uw bloedvolume hoog blijft en dat de actieve ingrediënten in uw nierreiniging snel worden afgegeven aan uw nieren.

Drink 1 tot 2 kopjes ongezoet cranberrysap per dag. >

Ondersteun uw nieren verder met groene thee en mariadistel. Consumeer dagelijks 250 tot 500 mg groene thee-extract of maak thee van het blad zelf. Je kunt de thee zetten door de bladeren 5 tot 10 minuten in heet water te laten trekken. Consumeer 80 tot 160 mg melkdistel extract twee of drie keer per dag. Of maak een thee van Mariadistel door 1 el fijn te malen. van zaden en laat ze 20 minuten trekken.

Nodig nieuws

Ongeperst cranberrysap

Groene thee

Mariadistel

, , ] ]