Je tienerdochter lijkt misschien om verschillende redenen lui. Ze kan veel slapen, laat opblijven, weigeren om klusjes te doen, uren aan de telefoon of internet doorbrengen, weigeren haar kamer te verlaten en weigeren uitnodigingen om deel te nemen aan gezinsactiviteiten. Volgens MissouriFamilies.org kun je troost putten uit het feit dat alle tieners hormonale, emotionele en fysieke veranderingen ondergaan die humeurigheid, slaperigheid, gebrek aan motivatie en de behoefte om alleen te zijn kunnen veroorzaken. Het is belangrijk dat u de redenen onderzoekt voor het gebrek aan motivatie van uw dochter om te begrijpen wat er gebeurt of om het probleem te corrigeren.

Praat met uw dochter over haar gebrek aan motivatie. Leg haar uit wat u van haar gedrag vindt en vraag haar uit te leggen waarom zij ongemotiveerd of niet-coöperatief is. Bespreek de manieren waarop haar gebrek aan motivatie haar zou kunnen beletten om haar doelen in het leven te bereiken. Vraag haar of ze problemen heeft of dat ze jouw hulp nodig heeft.

Neem je dochter mee naar een dokter om te zien of er een medische reden is voor haar gebrek aan motivatie . Lage energie en veel slapen kan worden veroorzaakt door een medische aandoening. Volgens HelpGuide.org kan een volledig lichamelijk onderzoek met bloedonderzoek medische oorzaken, middelenmisbruik, voedingsdeficiënties en medicatieproblemen uitsluiten.

Vraag de arts om met uw dochter te praten over depressie en, indien nodig, verwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Laat de dokter alleen met haar praten als dat nodig is. TeensHealth wijst erop dat mensen soms aannemen dat een depressieve persoon lui is of dat haar gebrek aan energie een houding is die ze gewoon kan afschudden. Een paar vragen van de arts kunnen helpen bepalen of uw dochter geestelijke gezondheidszorg nodig heeft.

Prijs uw dochter en moedig haar aan om haar best te doen. Volgens het Child Development Institute kan een laag zelfbeeld kinderen beletten nieuwe dingen uit te proberen en het moeilijk maken voor hen om te geloven dat ze ergens succesvol in kunnen zijn. CDI beveelt aan om schaamte en spot te voorkomen en lof te gebruiken om je dochter te motiveren en haar te helpen zich beter te voelen over zichzelf.

Stel limieten in voor je dochter en houd je eraan. CDI suggereert dat structuur kinderen helpt om zelfdiscipline te leren. Je zult effectief zijn wanneer je een positieve benadering kiest om je kind te motiveren. CDI beveelt aan om eerlijk, standvastig en vriendelijk te zijn.

Betrek uw dochter bij fysieke activiteiten die aansluiten bij haar interesses. KidsHealth wijst erop dat tieners vele uren doorbrengen met behulp van computers, naar muziek luisteren en televisie kijken. Sta uw dochter toe om haar eigen fysieke activiteit te kiezen, maar sta erop dat zij regelmatig deelneemt. Volgens KidsHealth zal ze, zodra ze is begonnen, genieten van de vele mentale en fysieke voordelen van lichaamsbeweging en op eigen benen kunnen staan.

Meld je dochter aan voor een vrijwilligersproject. Volgens HelpGuide.org is vrijwilligerswerk een geweldige manier voor mensen om zichzelf te helpen en anderen te helpen. Vrijwilligerswerk kan sociale vaardigheden verbeteren, zelfrespect verbeteren en depressies bestrijden. Vrijwilligerswerk kan ervoor zorgen dat je dochter fysiek actief blijft terwijl ze haar zelfvertrouwen en verbinding met haar gemeenschap opbouwt.