Hikken kan frustrerend zijn, maar ze kunnen snel worden geregeld door drukpunten. Hik wordt veroorzaakt wanneer het middenrif abrupt samentrekt, in plaats van regelmatig te golven zoals tijdens normale ademhaling. Een luchtstoot overstroomt de longen, dan sluit de epiglottis, waardoor de lucht wordt vastgehouden en het vertrouwde "hic" -geluid ontstaat.

Gezichtsdrukpunt

Zoek het midden van uw philtrum, de groef tussen uw bovenlip en neus. Het is meer uitgesproken bij sommige mensen. Druk in het midden van deze groef en duw naar de tanden toe. Houd de knop 20 tot 30 seconden ingedrukt.

Borstdrukpunt

Zoek uw borstbeen, een lang smal bot dat uw ribben verbindt. Trek het bot langs de voorkant van je borst naar de punt. Druk op een vingertop net onder het bot en druk op je rug. Druk voorzichtig, want het borstbeen (de punt van de borstplaat) is breekbaar en houd 20 tot 30 seconden vast.

Abdominaal drukpunt

Trek een lijn tussen de navel en het schaambeen door het midden van de buik. Het drukpunt ligt in het midden van deze lijn, in de buurt van waar u zou kunnen duwen voor de Heimlich-manoeuvre. Gebruik in dit geval uw vingertoppen (niet uw vuist!) Om in te drukken, naar uw ruggengraat, houd deze 20 tot 30 seconden vast.

Drukpunt armdruk

Maak een vuist en merk de twee prominente pezen op de binnenkant van je onderarm. Begin bij de diepste polsplooi, meet twee duimbreedten en druk tussen deze twee pezen. Houd de knop 20 tot 30 seconden ingedrukt.

Hiccup Red Flag

Langdurige hikken kan een teken zijn van een groter medisch probleem en moet worden doorverwezen naar uw huisarts. Drukpunt zelfzorg moet worden beschouwd als een noodmaatregel en geen vervanging voor professionele interventie.

, , ] ]