Hoewel Dr. Oz veel advies geeft over voeding en voeding, heeft hij geen specifiek dieet voor groene thee. Zijn website bevat echter een limonade met groene thee die wordt gepromoot als een vetverbrandende drank. Groene thee is een gezonde aanvulling op uw dieet, maar het smelt het vet mogelijk niet tenzij u het combineert met een gezond algemeen dieet en lichaamsbeweging. Raadpleeg uw arts om te bespreken hoe groene thee u kan helpen bij uw inspanningen om gewicht te verliezen.

Dr Oz's Green Tea Lemonade

Dr. Oz's limonade met groene thee is eenvoudig gebrouwen groene thee met het sap van de helft van een citroen. Het wordt gepromoot als een buikvetverbrandende thee. De website beweert dat het toegevoegde citroensap helpt de hoeveelheid antioxidanten die je van de groene thee krijgt te vergroten, waardoor de kracht van het vetverbrandende vermogen wordt verhoogd.

Groene thee en gewichtsverlies |

Er zijn aanwijzingen dat groene thee kan je helpen om af te vallen. Zowel de catechinen, die de antioxidanten zijn, als de cafeïne die in de thee wordt gevonden, helpen je metabolisme te stimuleren. Een reviewstudie uit 2012 in de Cochrane-database van Systematic Reviews meldt echter dat de hoeveelheid verloren gewicht met groene thee marginaal is. Het toevoegen van citroensap aan je groene thee verhoogt de hoeveelheid antioxidanten die je uit de thee haalt, maar het heeft mogelijk niet de toegevoegde vetverbrandende voordelen zoals wordt beweerd.