De meeste studenten hebben de volwassen leeftijd bereikt, maar de overgang van kind naar volwassene is niet altijd eenvoudig. Van de gestructureerde omgeving van de middelbare school gaan en samen met je ouders wonen tot de vrijheid om op school weg te zijn, kan voor veel studenten een ontmoedigende gebeurtenis zijn. De sleutel tot succes op de universiteit is het vaststellen van haalbare, realistische doelen. Gun jezelf wat plezier maar vergeet niet waar je voor bent. Door doelen te stellen, blijft u op het goede spoor en voorkomt u de stress die wordt veroorzaakt door het ontbreken van een duidelijke richting.

Evalueer uw reden voor College Nieuws

Steve Pavlina, auteur van 'Persoonlijke ontwikkeling voor slimme mensen', beveelt aan tijd te spenderen uitzoeken waarom je gaat studeren. Sommige mensen gaan omdat dat wordt verwacht van leeftijdgenoten en familie. Anderen hebben misschien een specifiek loopbaanpad dat een hbo-opleiding vereist. Zelfs als je op de middelbare school een honoursstudent bent, moet je deze oefening uitvoeren om te bepalen hoe je doorgaat met je doelen stellen. Als je een duidelijke reden hebt om naar de universiteit te gaan, kun je je op het goede spoor houden.

Een grafiek maken

De Time Thoughts-website raadt aan een tijdgrafiek te maken om je doelen te helpen bepalen. Met je vrije tijd tussen de lessen, heb je een methode nodig om je tijd te beheren met de tijd in de klas. Breng de tijden in kaart waarop u het meest mentaal alert bent, zodat u die tijd kunt gebruiken voor studie- en projectafronding. De tijden dat je geest meer rust nodig heeft, zijn ideaal voor recreatieve activiteiten, sociale evenementen, fitness en sport.

Document Time Wasters

Meest succesvolle studenten kennen de activiteiten die hen beroven van kostbare tijd, en ze hebben geleerd om om hen heen te werken. Documenteer wat je de hele dag doet, en je zult waarschijnlijk een patroon van activiteiten zien die niet leiden naar je doelen. Typische tijdverspillers zijn bijvoorbeeld het controleren van e-mail, sociale netwerken, het spelen van videospellen, praten via de telefoon en sms-berichten. Je hoeft niet al deze dingen op te geven. Weet wat ze zijn en oefen ze uit in een tijdsperiode waarin je niet zo productief hoeft te zijn.

Visual Imaging

Terwijl je van plan bent om te studeren, doe je wat visuele beeldvorming en breng je jezelf mentaal naar waar je wilt zijn wanneer je klaar bent, adviseert Steve Pavlina. Terwijl je jezelf door de ervaring van het college ziet gaan, noteer je wat details. Neem een balans op van het bijwonen van lesgeven, studeren, socialiseren en deelnemen aan activiteiten om de volledige ervaring in je visuele beeldvorming te hebben. Neem de obstakels op die je tegenkomt en stel je voor om ze te passeren, zodat je je doel kunt bereiken. Door deze oefening te doen, wordt je geest voor succes op de universiteit geprogrammeerd.

Prioriteiten instellen

Een van de grootste stressindicatoren is uitstel, beweert de Effective Time Management Strategies-website. Of je nu tijd verspilt of iets uitstelt omdat je het niet leuk vindt om het te doen, je zult je toch gestresst voelen wanneer je een taak moet voltooien of op het laatste moment moet promoveren voor een examen. Gebruik een planner en voer de data en tijdstippen in waarop projecten moeten worden uitgevoerd, evenals examens en al het andere dat essentieel is voor u om te slagen op de universiteit. Verdeel uw taken in kleinere, beter beheersbare delen. Als je elke dag een uur studeert, kun je misschien de stress vermijden van de hele nacht opblijven voor een examen.

, , ] ]