Visolie voorziet het lichaam van essentiële omega-3-vetzuren, die een vorm van meervoudig onverzadigd vet zijn. Het lichaam heeft omega-3-vetzuren nodig voor de algehele gezondheid en ontwikkeling. Glucosamine wordt gevonden in gezond kraakbeen, volgens de Mayo Clinic. Glucosamine en visolie zijn verkrijgbaar in aanvullende vorm. Ze zijn beide populair voor gewrichtspijnbehandeling en dragen bij aan extra gezondheidsvoordelen voor het lichaam.

Ontstekingsremmende voordelen

Volgens de Mayo Clinic kunnen zowel glucosamine als visolie worden gebruikt als een ontstekingsremmer. Ze worden op grote schaal voorgeschreven voor ontstekingsremmend gebruik ten voordele van diegenen die lijden aan hartproblemen en verschillende vormen van reumatoïde ziekten. Bovendien is glucosamine effectief gebleken bij de behandeling van lichte tot matige knieartrose en chronische veneuze insufficiëntie. Glucosamine kan worden gebruikt voor de behandeling van revalidatie van de knie na een knieoperatie.

Cardiale voordelen

De Mayo Clinic zegt dat visolie vaak wordt aanbevolen voor mensen met hartproblemen of die het risico lopen hartziekten te ontwikkelen . Visolie helpt het risico op problemen met hartritmes te verminderen. Vermindering van hartritmecomplicaties helpt het risico op een hartaanval en een plotselinge hartdood te verminderen. Visolie kan alleen worden afgeleid van het dieet. Voor degenen die niet regelmatig verse vis eten, is supplementaire en vloeibare vorm een voldoende manier om het lichaam te voorzien van visolie.

Ontstekingsziekte darmaandoeningen

Glucosamine wordt ook gebruikt voor de behandeling van inflammatoire darmaandoeningen , volgens de Mayo Clinic. Het supplement heeft een ontstekingsremmend effect op de darmen, zodat mensen die aan deze aandoening lijden, minder snel te maken hebben met de pijnlijke opflakkeringen die vaak gepaard gaan met IBS, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Glucosamine is geen gegarandeerde behandeling voor alle mensen die aan deze aandoeningen lijden, dus raadpleeg uw arts voordat u dit supplement aan uw dieet toevoegt.

Artritis Voordelen

Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde, de lichaam produceert glucosamine en gebruikt het voor kraakbeen en meer bindweefsels. Glucosamine supplementen kunnen helpen bij het verminderen van de pijn van artrose. Het combineren van glucosamine en chondroïtine kan ook de symptomen van artritis helpen verminderen. Bovendien kunnen visoliesupplementen de stijfheid en pijn in verband met reumatoïde artritis verminderen. Waarschuwing De Mayo Clinic raad aan een arts te raadplegen voordat u visoliesupplementen aan uw dieet toevoegt. Deze kunnen boeren, misselijkheid en een visachtige smaak in de mond veroorzaken. Zowel visolie en glucosamine supplementen kunnen interfereren met uw huidige medicatie medicijnen. Mogelijke bijwerkingen van glucosamine zijn slaperigheid, maagklachten, slapeloosheid, hoofdpijn, huidreacties, gevoeligheid voor de zon en nagelhardheid.

, , ] ]