Vitamine D3, ook wel cholecalciferol genoemd, is een type vitamine D dat voorkomt in bepaalde verrijkte voedingsmiddelen en voedingssupplementen. Adequate vitamine D inname niveaus voor volwassenen variëren tussen 5 en 15 mcg dagelijks volgens het kantoor van voedingssupplementen. Gezondheidswerkers bij het kantoor waarschuwen dat als u regelmatig meer dan 50mcg vitamine D gebruikt, u uw risico op het ontwikkelen van symptomen van overdosis kunt vergroten.

Verstoorde maag en gewichtsverlies

Overmatig veel vitamine D3 kan uw spijsverteringskanaal irriteren, wat maagklachten kan veroorzaken. U kunt misselijk worden of beginnen te braken. Aanhoudend maagongemak kan ook bijdragen aan het verlies van eetlust en het daaropvolgende gewichtsverlies. Als u last heeft van hevige buikpijn of een langdurige maagklachten na het nemen van een grote dosis vitamine D3, dient u onmiddellijk hulp te vragen aan een arts.

Constipatie

Misschien vindt u het moeilijk om een ​​normale stoelgang te hebben als u te veel vitamine D3. Obstipatie kan ook maagklachten verergeren of een opgeblazen gevoel of krampen in de buik veroorzaken. Praat met een arts als u herhaalde episodes van constipatie ondervindt.

Zwakte

Zwakte kan optreden als een symptoom van een overdosis met vitamine D3. Misschien vindt u het moeilijk om normale fysieke taken uit te voeren, zoals het oppakken van uw kind of het optillen van een zak boodschappen. Zwakte kan ook optreden in combinatie met overmatige vermoeidheid. Als u zich vermoeid voelt, kunt u moeite hebben met concentreren of concentreren op het werk of op school.

Verhoogde dorst en plassen

Een overdosis van vitamine D3 kan invloed hebben op de manier waarop calcium door uw lichaam wordt opgenomen. Verhoogde vitamine D3-spiegels kunnen ook de calciumspiegels in uw bloed verhogen, wat een aandoening is die hypercalciëmie wordt genoemd. Dientengevolge kunt u een verhoogde dorst of plassen ervaren als symptoom van een overdosis met vitamine D3. Raadpleeg een arts als u deze symptomen ervaart. Verhoogde dorst en plassen kunnen ook tekenen zijn van andere medische aandoeningen, waaronder diabetes.

Metaalsmaak en Droge mond

Een onaangename metaalachtige smaak kan zich in uw mond ontwikkelen als een symptoom van een overdosis aan vitamine D3. U kunt ook opmerken dat uw mond of keel ongewoon droog aanvoelt of dat uw speeksel dik en kleverig is. Deze symptomen van overdosis kunnen andere symptomen verergeren, waaronder maagklachten en verhoogde dorst.

Duizeligheid of Onhoudbaarheid

Afleveringen van duizeligheid kunnen optreden nadat u een hoge dosis vitamine D3 hebt ingenomen. Sensaties van duizeligheid kunnen u onzeker maken als u probeert normaal te staan ​​of rond te lopen. Duizeligheid kan ook bijdragen aan hoofdpijnpijn of verwarring.

Confusion

Overmatige calciumspiegels veroorzaakt door een overdosis aan vitamine D3 kunnen de overdracht van zenuwsignalen door uw hersenen verstoren. Verminderde hersenfunctie kan leiden tot symptomen van verwarring of veranderingen in uw mentale vermogens. Deze symptomen kunnen het voor u een uitdaging maken om uw normale dagelijkse taken thuis, op school of op het werk uit te voeren.