Oregano is een kruid van de mintfamilie dat wordt geteeld in de regio's van de Middellandse Zee. Inheems in Noord-Europa, wordt het kruid al duizenden jaren gebruikt voor medicinale en culinaire doeleinden. Hoewel er geen bewijs is dat het gebruik van oregano voor medische voordelen ondersteunt, wordt het kruid aangeprezen voor extraatjes, zoals het remmen van de groei van schimmels en het voorzien van je lichaam van antioxidanten. Oregano heeft vele andere touted voordelen, die u een extra stroop van het kruid aan uw volgende maaltijd kunnen toevoegen.

Antibacteriële en schimmelwerende voordelen

Volgens onderzoek door de Universiteit van Georgetown, oregano's essentiële oliën en zijn ingrediënten thymol en carvacol kan helpen bij het remmen van de groei van vele soorten bacteriën en schimmels, waaronder sommige vormen van bacteriën die ernstige door voedsel overgedragen ziekten veroorzaken. De studie toonde aan dat oregano bacteriën net zo goed gedood heeft als voorgeschreven antibiotica zoals penicilline, streptomycine en vancomycine. Daarnaast is bekend dat de olie van oregano de groei van gist remt, inclusief Candida albicans, de gist die infecties zoals vaginitis en orale spruw kan veroorzaken.

Vitamine en voedingsstimulatie