Als u probeert af te vallen, is het een goed begin om te beginnen met wodka of andere soorten alcohol. Alcohol heeft geen voedingswaarde, maar bevat wel ongeveer 7 calorieën per gram. Hoewel de link tussen alcohol en gewichtstoename niet goed is bestudeerd, meldt de Centers for Disease Control and Prevention dat de gemiddelde Amerikaanse volwassene bijna 100 calorieën per dag uit alcoholische dranken verbruikt.

Tip voor

Een portie Skyy Vodka heeft naar verluidt 70 calorieën, volgens de voedingsfeiten van livestrong.com.

Calorie-inhoud

Een portie Skyy-wodka van 1-ounce bevat ongeveer 60 calorieën. Dat is hetzelfde aantal calorieën dat je kunt vinden in elk merk van 80-vodka, evenals andere sterke dranken, zoals tequila en whisky. Het toevoegen van tonic water, limoen limoen frisdrank of cranberry sap zal aanzienlijke calorieën en suiker toevoegen aan je drankje van wodka. Als je de voorkeur geeft aan mixdrankjes, voeg dan wat frisdrank en een vleugje citroen of limoen toe om smaak toe te voegen zonder de calorieën te verhogen.