Suiker, ook wel tafel of witte suiker genoemd, is zuivere sucrose verkregen uit suikerriet, suikerbieten of andere plantaardige bronnen en verwerkt tot een korrelige vorm. Gewoonlijk gebruikt als zoetstof, bevat suiker weinig voedingswaarde anders dan de calorieën die het levert.

Tip

100 Gram Suiker heeft 375 calorieën en 100,00 g koolhydraten, per verschil per 100 gram volgens naar de voedingsfeiten uit de USDA Voedselsamenstellingsdatabase.

Calorieën

Een portie suiker van 100 gram bevat 387 calorieën, volgens de database van het Amerikaanse ministerie van landbouw. Koolhydraten omvatten het geheel van die maatregel. Er zijn geen eiwitten, vetten of cholesterol in suiker.

Nutriënten

Er zijn slechts sporenhoeveelheden van andere voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen of voedingsvezels, in 100 gram suiker.

Overwegingen

, , ] ]