Massageoliën laten uw handen langer en effectiever glijden bij het strelen van de huid en het manipuleren van spieren. De beste massage-oliën zijn niet irriterend voor de huid. U wilt ook ongeparfumeerde oliën, zodat u geurvrij kunt gaan of uw eigen aroma's kunt mengen volgens uw behoeften en voorkeuren. Consistentie is een andere factor om te overwegen bij het kiezen van de beste oliën.

Plantaardige oliën

Plantaardige oliën zijn een favoriet van massagetherapeuten omdat ze natuurlijke voordelen voor de huid bieden. Opties zoals zoete amandelolie, gefractioneerde kokosolie, abrikozenpitolie, druivenpitolie, jojoba-olie en zonnebloemolie worden over het algemeen goed verdragen. Alle natuurlijke, plantaardige oliën zijn echter niet optimaal voor massage. Een studie gepubliceerd in de editie 2013 van "Pediatric Dermatology" toonde aan dat olijfolie de huidbarrière daadwerkelijk beschadigde en moet worden afgeraden voor de behandeling van een droge huid en voor baby-massage. Raadpleeg altijd uw cliënt vóór de massage en vraag naar mogelijke allergieën. Nootallergieën, bijvoorbeeld, sluiten het gebruik van zoete amandelolie uit.

Consider Consistency

Jojoba-olie is eigenlijk een wasester die een soortgelijke samenstelling heeft als oliën voor menselijke huid. Het absorbeert gemakkelijk in de huid maar heeft een dunne textuur, dus je zult merken dat je het vaak opnieuw moet aanbrengen als je het als massageolie gebruikt. Het verspreidt zich echter gemakkelijk en is gunstig voor mensen met acne in het lichaam omdat het de poriën niet verstopt. Jojoba-olie heeft ook een lange houdbaarheid. Gefractioneerde kokosolie en abrikozenpitolie zijn het beste als u een niet-vettig aanvoelende massageolie wilt. Ze zullen ook geen vettige vlekken achterlaten op kleding en lakens.

Minerale olie

Hoewel veel natuurlijke oliën tot de beste voor massage behoren, is minerale olie een andere goede optie. Hoewel sommigen spotten dat het door de mens gemaakt is, wijst Stuart Thompson, onderzoeksdirecteur van het Australische huidverzorgingsbedrijf Gaia, erop dat de make-up van minerale olie vrij gelijkaardig is aan die van de natuurlijke olie van de huid, talg. Minerale olie is ook bestand tegen oxidatie of afbraak en heeft een uitstekende textuur voor massage.

Aromatherapie-opties

Als u een aangenaam aroma wilt toevoegen aan een neutraal ruikende plantaardige of minerale massageolie, natuurlijk essentiële oliën werken het beste. Sla synthetische fragrances over, die eerder een strenge geur hebben en irriterende chemische producten bevatten. Vanwege hun geconcentreerde eigenschappen moeten etherische oliën worden verdund in een dragerolie voordat u ze gebruikt. Het type essentiële aromatische olie dat u kiest, hangt af van de behoeften van de massagecliënt. U kunt aromatherapie gebruiken om specifieke sensaties te stimuleren of om bepaalde aandoeningen te behandelen. De beste aromatische oliën om bijvoorbeeld menstruatiepijn aan te pakken zijn lavendel, salie en marjolein, vonden een studie gepubliceerd in een 2012 nummer van het "Journal of Obstetrics and Gynecology Research." Een 2010-nummer van "Natural Product Communications" stelde vast dat massage met jasmijnolie stemmingswisselingen en alertheid stimuleerde, waardoor het het beste was voor stemmingsverbetering en behandeling voor de verlichting van depressie.

, , ] ]