Vitaminen zijn een noodzakelijk onderdeel van diëten en dagelijkse consumptie omdat ze helpen bij het bevorderen van een gezond lichaam. Vitaminen zijn te vinden in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, vloeistoffen of supplementen. Gifstoffen komen het lichaam binnen via lucht, water en voedsel. Basale ontgifting kan worden gedaan door middel van vitamines, zoals vitamine A, E en C.

Vitamine A

Vitamine A, ook wel retinol genoemd, is in vet oplosbare vitamine en kan worden gevonden in vetweefsels of in winkels. Het komt uit twee bronnen, provitamine-carotenoïden en voorgevormde retinoïden. Retinoïden zijn te vinden in dierlijke bronnen zoals zuivel, eieren en nieren. Carotenoïden worden aangetroffen in planten zoals wortels en gele groenten. Volgens MedlinePlus is vitamine A vereist voor processen zoals cellulaire groei en visie. Vitamine A is een antioxidant en is essentieel bij de ontgifting van toxines in het lichaam.

Vitamine E

Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die antioxiderende eigenschappen bevat. Vitamine E komt in acht verschillende vormen. Vitamine E wordt gebruikt om een ​​aantal gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen en kanker, te voorkomen en te behandelen. Vitamine E bevat antioxiderende eigenschappen, dus een tekort aan vitamine E kan een risico voor de gezondheid zijn. Volgens Dr. Ted H. Spence van chetday.com, wanneer antioxidanten laag zijn, zal ontgifting in het lichaam niet plaatsvinden.

Vitamine C

Vitamine C is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat het verlaat het lichaam, dus een persoon moet vitamine C blijven gebruiken. Het wordt in de huid aangetroffen en is betrokken bij een aantal belangrijke lichaamsfuncties, zoals wondgenezing, energieproductie en het afweren van virussen waardoor mensen ziek worden. Vitamine C is ook een antioxidant, dus helpt het bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Een gebrek aan energie en geen antioxidanten in het lichaam kan een slechte gezondheid veroorzaken, omdat ze afval en toxines moeten verwijderen.