Om te leven, heeft elke cel in je lichaam zuurstof nodig om goed te kunnen functioneren. Zuurstof is een kritieke voedingsstof en het lichaam kan binnen zes minuten zonder dit sterven. Elk niveau onder de 88 procent is gevaarlijk en onschadelijk voor je lichaam. Hoge zuurstofniveaus zijn belangrijk voor de algehele goede gezondheid.

Normale niveaus

Gezonde mensen hebben meestal een zuurstofgehalte in het bloed van meer dan 95 procent. Toegevoegde zuurstof kan nodig zijn voor mensen van wie het zuurstofniveau tot onder de 90 procent daalt en home-zuurstoftherapie kan worden aanbevolen om het normale niveau te hervatten. Wanneer de zuurstofverzadiging daalt onder de 80 procent, treedt ernstige hypoxemie op. Hypoxemie is een laag zuurstofgehalte in het bloed dat de lichaamsfunctie verstoort en vitale weefsels beschadigt. Het kan levensbedreigend zijn in ernstige gevallen.

Oorzaken

Alles wat zuurstof verstoort dat in je bloedbaan en door je hele lichaam komt, kan zuurstof aan het bloed veroorzaken. Lage zuurstofgehalten komen voor bij mensen met ademhalingsstoornissen zoals emfyseem en chronische bronchitis, die ook bekend staan als chronische obstructieve longziekte. Longkanker kan lage zuurstofgehalten veroorzaken, evenals cystische fibrose en pulmonaire fibrose. Lage zuurstofniveaus kunnen 's nachts optreden, waardoor de slaap wordt verstoord en het vermogen van de cellen om te herstellen, te reinigen en zich voort te planten wordt verwoest. Het resultaat is 's morgens uitgeput en moe gedurende de dag.

Symptomen

Te lage zuurstofniveaus kunnen leiden tot spierpijn, overgewicht, hoofdpijn, verminderde immuniteit, vermoeidheid, problemen met de bloedsomloop, angst, hoge bloeddruk en depressie. U kunt ook meer ernstige symptomen ervaren, waaronder congestief hartfalen, een hartaanval en een beroerte.

Detectie

Oximetrietesting biedt waardevolle informatie over uw zuurstofniveau. Het testen van de verzadigingsniveaus van zuurstof in het bloed kan worden gedaan tijdens het trainen, zitten en gedurende een nachtelijke periode van acht uur.

Remedies

Natuurlijke manieren om het zuurstofgehalte in het bloed te verhogen, zijn onder andere het eten van voedsel dat rijk is aan complexe koolhydraten; dit verhoogt het vermogen van uw bloed om zuurstof naar al uw cellen te transporteren. Ook zorgt het behoud van een goede houding ervoor dat je longen elke dag 30 minuten meer zuurstof opnemen en elke dag een grote impact hebben - zoals hardlopen en aerobics - verhoogt het zuurstoftraject in je lichaam.

Behandelingen

Natuurlijke manieren om gevaarlijke zuurstofconcentraties in het bloed te bestrijden zijn om vet voedsel te vermijden dat de zuurstof draagkracht verlaagt en om te stoppen met roken, omdat sigarettenrook kooldioxide in je bloed verhoogt. Het vermijden van een slechte houding helpt ook bij de zuurstoftoevoer door uw lichaam. Zuurstoftherapie wordt gebruikt om de zuurstofconcentratie in het bloed te normaliseren, waardoor uw organen worden gereinigd, genezen en correct functioneren. Na de therapie voelt u zich misschien energieker, uitgerust en ervaart u een groter gevoel van welzijn en mentale helderheid nadat uw zuurstofniveau is verhoogd.

, , ] ]